Sen jest bardzo ważną częścią naszego życia. Spokojny, relaksujący sen to dobra przepustka do dobrego dnia. Ale jeśli jesteś bezsenny, prawdopodobnie będziesz rozdrażniony. I dlaczego zaleca się spanie w osobnych łóżkach?
Według jednego z badań około 141 par TP8T nie śpi w tym samym łóżku. Chociaż opinia większości ludzi jest taka, że zdecydowanie nie jest to dobre dla ich związku, wyniki wielu badań pokazują, że prawda jest dokładnie odwrotna.
Przyjrzyjmy się pozytywnym skutkom oddzielnego spania.
Zła jakość snu powoduje napięcie między partnerami
Według niektórych szacunków spanie w jednym łóżku z partnerem, który często się porusza i chrapie, może pozbawić Cię średnio 49 minut snu każdej nocy. To wcale nie jest drobnostka, jeśli założymy, że powtarza się to dzień po dniu.
Śpi sam. Zdjęcie: Andrea Piacquadio / PexelsDlatego wcale nie jest zaskakujące, że z tego powodu partnerzy często się kłócą. Z drugiej strony ten sam problem nie istnieje w przypadku par, które decydują się na spanie w osobnych pokojach.
Spanie w oddzielnych łóżkach może przynieść korzyści obojgu partnerom
Co zrobić, jeśli jesteś nocnym ptaszkiem, a Twój partner lubi wcześnie wstawać? Ale co, jeśli nie możesz uzgodnić temperatury w pomieszczeniu, która odpowiada wam obojgu? Może lubisz spać przy otwartym oknie, ale hałas z ulicy przeszkadza Twojemu partnerowi. A może jesteś przyzwyczajony do spania w zaciemnionym pokoju, a on lubi budzić się rano o wschodzie słońca?
Kiedy mamy różne preferencje dotyczące czegoś tak ważnego jak sen, osiągnięcie porozumienia może być bardzo trudne. Idealnym rozwiązaniem jest oddzielne spanie!
Śpi sama. Zdjęcie: Ketut Subiyanto / PexelsTa decyzja niekoniecznie musi prowadzić do zmniejszenia intymności w waszym związku
Miło jest obudzić się w ramionach partnera. Ale ktoś powiedziałby, że fajnie jest spać spokojnie przez 7-8 godzin bez budzenia się w środku nocy, bo nasz partner musiał iść do łazienki. Spanie w oddzielnych łóżkach może nie tylko dobrze wpłynąć na ogólne samopoczucie partnera, ale także daje nową możliwość ponownego rozpalenia romansu między nimi.
Zgodzisz się, że o wiele łatwiej jest zaskoczyć partnera śniadaniem do łóżka, gdy nie śpisz w tym samym łóżku, a także prezentami świątecznymi i innymi drobnymi oznakami uwagi.
