일부는 밤새이고 일부는 아침형 인간입니다. 수면 습관의 차이에도 불구하고 부부는 서로 적응하려고 노력합니다. 서로 사랑하고 존중한다면 왜 그렇지 않습니까?
전문가들은 같은 시간에 잠자리에 드는 부부와 다른 시간에 잠자리에 드는 부부를 연구한 결과 흥미로운 결론을 내렸습니다.
그들은 그 결과에 놀랐다.
대화하고 껴안는 것은 일상 생활의 일부가 될 수 있습니다.
모든 커플은 사랑하는 사람과의 껴안기와 부드럽고 조용한 대화를 바라고 갈망합니다. 하지만 실제로 이렇게 할 시간을 갖는 사람이 얼마나 될까?
같은 시간에 잠자리에 들면 매일 서로를 껴안을 수 있고, 하루에 대해 이야기할 시간도 좀 더 생길 수 있습니다. 과학에 따르면, 포옹은 신체에서 신경전달물질인 옥시토신을 분비한다고 합니다. 이렇게 하면 파트너와 더 가까워지고, 파트너와 더 긴밀하게 연결되어 있다고 느낄 수 있습니다.
당신은 문제와 다툼을 해결할 수 있습니다
때로는 가장 사소한 일도 다툼으로 번질 수 있으며, 너무 오랫동안 해결을 미룬다면 다툼은 숨겨지고, 억눌리고, 기분만 나빠질 뿐입니다.
하지만 파트너와 같은 시간에 잠자리에 들면 사소한 다툼이나 문제에 대해 이야기할 기회가 생길 겁니다.
파트너와의 동기화를 도와줍니다
여러분은 서로 더 쉽게 적응하고 더 편안함을 느낄 것입니다. 또한 파트너가 당신보다 늦게 잠자리에 들면 불필요하게 깨어나는 일을 피할 수 있으며, 이는 기분 나쁘게 이어질 수 있습니다.
신체 건강을 향상시킬 수 있습니다
신체가 안전하다고 느껴지고 그 결과 긍정적인 변화가 일어납니다. 혈압을 낮추고, 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
정신적, 감정적 건강이 향상됩니다.
기분이 편안하고 안전해지면 불안감도 줄어듭니다. 시간이 지날수록 파트너와 모든 것, 문제와 행복에 관해 더 쉽게 이야기할 수 있게 될 것입니다. 당신은 더 행복해질 것이다.
