따뜻한 달은 달콤한 죄인 아이스크림으로 '과식'하기 쉽습니다. 더 적은 칼로리를 섭취하고 싶다면 다음 세 가지 유제품 없는 아이스크림을 만들어보세요. 이것은 집에서 만드는 간단한 아이스크림 레시피입니다.
간단한 수제 아이스크림 레시피:
망고와 강황 아이스크림
당신이 필요합니다:
- 냉동 망고 600그램
- 코코넛 크림 200그램
- 코코넛 밀크 230밀리리터
- 강황 2큰술
- 검은 후추 반 티스푼 (선택 사항)
준비:
블렌더에 모든 재료를 넣고 저속으로 갈아줍니다. 덩어리가 생기면 용기에 붓고 망고와 강황 아이스크림 냉동실에 2시간 동안 넣어둡니다.
바나나와 땅콩버터 아이스크림
당신이 필요합니다:
- 중간 크기의 바나나 3개, 썰어서 냉동
- 코코넛 크림 75그램 + 2큰술
- 무염 땅콩버터 125그램
- 메이플 시럽 3테이블스푼
- 바닐라 추출물 1큰술(선택 사항)
준비:
바나나를 블렌더에 넣습니다. 반죽이 부드러워지면 코코넛 크림을 넣습니다. 코코넛 크림은 전자레인지에 8초간 데워서 녹여도 됩니다(선택 사항). 땅콩버터, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 넣고 섞습니다. 바나나와 땅콩버터 아이스크림 용기에 붓고 땅콩버터 2큰술을 바르고 냉동실에 3~6시간 동안 넣어둡니다.
딸기 아이스크림
당신이 필요합니다:
- 냉동 딸기 600그램
- 코코넛 밀크 350밀리리터
준비:
모든 재료를 블렌더에 넣고 섞습니다. 예상 혼합 시간은 5분입니다. 딸기 아이스크림 냉동실에 넣고 2시간 기다리세요.
