우리 모두는 인생이 우리를 지나가고 있다는 느낌, 원치 않는 예상치 못한 상황에 계속해서 자신을 발견한다는 느낌을 경험해 왔습니다. 그렇기 때문에 자신의 삶을 통제하기로 의식적으로 결정하고 삶이 어떻게 진행될 것인지 스스로 결정하는 것이 중요합니다. 우리는 당신의 삶을 통제하고 목표와 욕구를 실현하는 방법에 대한 6가지 단계를 준비했습니다.
1. 목표를 파악하고 전략을 수립하세요.
때때로 약간 기분이 나빠지는 것은 완전히 정상입니다. 잃어버린그러나 적어도 대략적으로 알고 있어야 하는 것이 중요합니다. 누구세요 그리고 당신은 무엇을 원합니까?. 이것이 명확하지 않으면 목표를 달성하기 어려울 것입니다 알아 차리고: 왜냐면 넌 방법을 모르거든 그들은 마치.
그렇기 때문에 우리는 당신이 스스로에게 시간을 가질 것을 제안합니다 그것에 대해 생각해보세요, 어느 것 값 당신에게 가장 중요하며 어떻게 접근할 것인가? 매일 노력하다. 또한 귀하의 것이 무엇인지 결정하십시오. 목표: 곧 개인의 뿐만 아니라 직업 영역. 그런 다음 스스로 결정하거나 친구, 파트너의 도움을 받아 결정하세요. 전략, 최대한 빨리 가져오는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 달성.
명확한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 사진: Andrea Piacquadio / Pexels2. 잘못된 믿음을 없애라
때때로 우리는 그렇습니다 목표 안쪽이 깊기 때문에 접근하기가 어렵습니다. 우리는 그것을 믿지 않는다, 그래서 우리는 그것을 할 수 있었습니다. 그뿐만 아니라, 자신에게 해를 끼치는 행동으로 이어질 수도 있습니다 우리는 방해하고 있습니다, 하지만 당신도 우리를 할 수 있습니다 그는 반박한다 착수되는 것으로부터 더 어려운 도전, 예를 들어 우리에게 더 많은 것을 요구하는 직업을 받아들이는 것입니다.
그렇기 때문에 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 인정하다, 어느 신념 그것들이 당신을 방해합니다 - 그것이 당신이 그것들을 극복할 수 있는 유일한 방법입니다 제거했다. 많은 사람들은 자신의 부정적인 감정이 다음에서 비롯된다는 것을 알고 있습니다. 어린 시절: 이것이 당신에게도 해당된다면, 그것들을 보세요. 현실적인 각도: 어릴 때 들었던 불쾌한 말은 완전히 가지고 있지 않습니다. 연결 없음 너와 함께.
3. 자신의 행동에 책임을 진다
인생을 진정으로 통제하려면 배워야 한다 책임감을 가지다. 이것은 당신이 발전하고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 부정적인 감정 당신에게 특정한 어려움이 있다면 스스로에게 운이 좋지 않아, 그러나 당신은 부정적인 행동을 할 수 있습니다 인정하다 그리고 개선하다. 기억해, 오직 통해서만 오류 당신은 할 수 있습니다 우리는 진전을 이루고 있습니다 첫 번째 단계는 그것을 아는 것입니다 인정하다.
책임은 때때로 다음을 의미합니다. 우리의 삶을 살펴보자 그리고 생각해 보자, 어떤 영역에서 그들의 행동이 가능할까요? 향상 그리고 거기에 가는 방법.
개선할 수 있는 부분에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마세요. 사진: Ketut Subiyanto / Pexels4. 휴식 시간을 가지세요
우리가 삶에 대한 통제력을 상실하고 있다는 느낌은 다음에서 비롯될 수 있습니다. 피로 그리고 탈진. 여러 번 성공을 위해 노력 우리 몸에 꼭 필요하다는 사실을 망각한다 나머지 그리고 그렇게 느낄 이유가 없다고요 죄책감이 드는.
깔끔한 것 외에도 수면 루틴 또한 매우 중요합니다 정신적 휴식: 도달하는 가장 쉬운 방법은 다음을 통한 것입니다. 심사 숙고, 휴양, 창조의, 여행…
5. 자신에게 친절해지세요
성공하고 자신의 삶을 통제하는 가장 빠른 방법은 자신감: 그리고 그것은 당신이 스스로 느낄 것을 요구합니다 사랑. 우리는 매일 뭔가로 시작하는 것을 제안합니다 확언, 자신의 성격과 외모에 대해 좋아하는 점을 나열합니다. 가장 좋아하는. 그런 다음 낮에는 도전해 보세요. 그만하다 당신이 만날 때마다 부정적인 생각 그리고 그것들을 다음으로 대체하십시오. 긍정적인 것.
따라서 다음 사항도 중요합니다. 넌 비교하지 않아 다른 사람들과: 그거 기억해 타임라인 사람마다 다르고 그렇습니다 다른 사람의 성공 그건 아무 의미도 없어 당신의 패배. 또한 자신만이 볼 수 있다는 사실도 잊지 말아야 합니다. 타인의 삶의 일부 행복한 순간만을 경험하는 사람은 없습니다.
부정적인 감정으로 자신을 바라보지 마십시오. 사진: Ivan Oboleninov / Pexels6. 최대한 체계적으로 정리하세요
통제력 상실은 종종 결과입니다 조직력 부족: 동시에 태클을 한다면 수많은 도전 그리고 항상 당신은 시간과 경쟁하고 있습니다, 그것은 당신에게 뭔가가 필요하다는 것을 보여줍니다 바꾸다. 당신이라면 훨씬 쉬울 것입니다. 처음에는 매일, 매주, 매월 당신의 것이 무엇인지 결정하세요 목표, 어느 것 작업 가장 중요하며 특정 일을 처리해야 할 때까지 마치다.
이렇게 하면 많은 것을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 더 나은 성능 일정이 초과되었지만 그럴 것입니다. 승리 작업을 완료할 때마다 느끼는 결론 그리고 그건 노트에 있거나 전화로 두드러진.
