경계는 관계의 모든 측면에서 중요한 부분이며 침실의 경계는 장기적인 관계에 있든 그냥 누군가를 알게 되든 모든 성적 관계에서 필수적입니다.
침대에서 하는 일과 하지 않는 일에 대해 이야기하기에 너무 늦거나 너무 이른 때는 없습니다. 경계는 상상력과 실험을 제한하기 위한 것이 아니라 안전을 제공하고 다음을 향한 탐색을 안내하기 위한 것입니다. 서로의 즐거움과 만족.
침대에서 경계를 성공적으로 설정하려면 자신을 알아야 합니다!
당신이 좋아하는 것을 찾으십시오
경계를 설정하는 첫 번째 단계는 그들이 심리적으로나 육체적으로 어디에 있는지, 즉 당신이 좋아하고 편안하게 느끼는 것, 당신이 받아들일 수 있는 것과 의문의 여지가 없는 것을 발견하는 것입니다. 그리고 오직 당신만이 이것을 알 수 있습니다 - 당신이 꿈꾸는 것, 당신이 싫어하는 것, 열정이 어떻게 깨어나는지.
많은 생각을 하지 않았다면 철저한 조사를 하고 선호도를 재고해야 할 때입니다. 궁극적으로 그들이 당신에게 효과가 있는지 확인하기 위해 몇 가지를 시도해야 하지만 당신을 혐오하거나 두렵게 하지 않는 것으로 시도해야 합니다.
또한 당신을 감정적으로나 심리적으로 자극하는 것이 무엇인지에 주의를 기울이십시오. 어떤 사람은 질문을 하고 지시를 내리는 것과 같이 음성 우세를 즐길 수 있지만 다른 사람에게는 이것이 알람을 유발할 수 있습니다.
귀하의 기본 설정이 변경될 수 있음을 염두에 두고 이러한 변경 사항을 조정하여 파트너와 명확하게 소통하십시오.
파트너와 함께 침대에서 자신의 한계를 탐색하십시오.
좋아하는 것을 알게 되면 파트너와 공유해야 합니다. 당신은 아마도 전희를 통해 그를 안내하고 그에게 지시해야 할 것입니다. 그에게 보여주고 당신을 만지는 곳과 방법을 알려주십시오.
부드러운 터치에 대한 그의 개념이 당신의 개념과 다를 수 있으므로 파트너가 당신이 가장 잘 반응하는 종류의 압력을 정확히 적용하는 방법을 배우도록 매우 명확하고 명시적이어야 합니다.
학교 운동처럼 보이지 않게 하려면 터치하여 파트너에게 당신이 좋아하는 터치를 보여주고 관찰할 시간을 주고 그가 당신이 껴안는 것을 보는 것을 좋아하는지 물어보세요. 지침을 따르십시오.
이전에 동의한 사항에 대해 NO라고 말할 수도 있습니다.
침대에서 거절하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 당신은 이전에 무언가에 동의했다면 그것을 정말로 좋아하지 않더라도 다시 할 수 있다고 생각합니다. 그러나 당신의 파트너는 당신이 자신과 만들고 있는 이 불편한 타협에 대해 아무것도 모르고 있으며, 그는 그래야 합니다. 그러니 심호흡을 하고 그에게 당신이 무언가를 좋아하지 않았고 그것을 즐기지 않았지만 그가 그것을 즐겼다면 무례하게 굴고 싶지 않았다고 말하세요.
이 상황에서 파트너가 가장 좋아하는 활동은 아니지만 주도권을 보여주고 싶었거나 여성이 좋아하는 곳이나 이와 유사한 곳을 읽었다는 것을 알 수 있습니다. 그는 당신이 싫어하는 것을 고집하지 않고 당신과 함께 탐색하여 당신을 행복하게 만드는 것을 찾을 가능성이 있습니다. 또한 마음에 들지 않는 것은 NO라고 해야 합니다. 이것은 경계를 설정하고 대안을 찾는 방법이기 때문입니다.
안전한 단어를 생각해보세요 - 침대에서 경계를 켜는 버튼
안전한 단어, 일종의 알람으로 작동합니다. 너무 멀리 갔나요? 더 이상 편안하지 않고 불편함을 느끼기 시작합니까? 안전 단어는 행동을 즉시 중단하는 데 사용됩니다. 특히 사랑에 빠진 파트너가 즉시 알아차리지 못하는 두려움과 상처를 유발할 수 있는 친밀감의 경박함에 관해서는 더욱 그렇습니다.
단어를 생각하고 시도해 보세요. 한 사람이 단어를 말하면 즉시 멈추는 연습을 하세요. 즉, 버튼을 누르세요. 동작을 멈추는 것은 경련이 일어나거나 갑자기 통증을 느끼기 때문에 자세를 바꾸거나 휴식을 취해야 한다는 것을 의미할 수 있으며, 꼭 거친 섹스 상황에서만 사용해야 하는 것은 아닙니다.
당신이 원하는 것을 말
섹스는 계산되어서는 안되지만 안전해야하고 그 안에서 자유롭고 편안해야하며 자발적인 열정을 주장하는 것보다 더 중요합니다. 또한 파트너가 자발적으로 열정적일 수도 있고 그런 순간에 따라올 기분이 아니므로 자신의 선택을 전달하는 것을 선호합니다. "오늘 밤 섹스할 기분이 아닙니다. 껴안다." 당신이 훌륭하고 개방적인 의사 소통을하는 파트너이지만 그는 이것을 거부로 이해하지 않고 당신에게 만족을주고 싶어하기 때문에 기꺼이 적응할 욕망으로 이해합니다.
