Ali je vaša izbranka pametna? Morda vam ravno zato podaljšuje življenje in ohranja spomin! Moški, ki poročijo takšne ženske, so bolj zdravi in živijo dlje.
Vsakdo se pri iskanju življenjske partnerke osredotoči na različne lastnosti, ki ga pritegnejo. Nekateri cenijo humor, drugi toplino, tretji pa se preprosto zaljubijo v tisti njen nagajivi pogled. Ampak, če želite dolgo in zdravo življenje, vas zanima še nekaj bolj pomembnega: pamet! Raziskave namreč kažejo, da moški, ki poročijo inteligentne ženske, živijo bolj zdravo in imajo manjše tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Kako pametna žena pomaga preprečevati Alzheimerja?
Raziskava, ki jo je leta 2016 vodil dr. Lawrence Whalley z Univerze v Aberdeenu, je pokazala, da ima pametna partnerka večji vpliv na zdravje možganov pri moških, kot bi si morda mislili. Inteligentna ženska namreč s svojo osebnostjo in zanimanjem za intelektualne aktivnosti spodbuja možgane svojega partnerja k miselni aktivnosti. Pogovori, ki presegajo zgolj “Kaj je za kosilo?”, kot so diskusije o aktualnih dogodkih, prebranih knjigah ali zanimivih dokumentarcih, lahko pripomorejo k večji kognitivni vitalnosti.
Dr. Whalley poudarja, da z leti naši možgani potrebujejo izzive – podobno kot mišice, ki se brez vadbe zakrnijo. Intenzivne intelektualne dejavnosti lahko delujejo kot trening za možgane in s tem zmanjšujejo tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
“Mislil sem, da najde pametnega partnerja, da ne bo dolgčas … Izkazalo se je, da bo z njo tudi zdrav!”
Eden od udeležencev raziskave je izjavil, da ga je partneričina intelektualna žilica sprva nekoliko ustrahovala, saj je imel občutek, da je vedno korak pred njim. “Toda zdaj, ko sem prebral to študijo, vem, da mi njena inteligenca koristi tudi zdravstveno,” je dejal. Možgani, ki se redno srečujejo z izzivi, ostajajo bolj prožni in odporni na degenerativne spremembe. In kaj je lepšega, kot imeti poleg sebe nekoga, ki vam poleg srčnega utripa poživlja še sive celice?
Če ni partnerke, pa so tukaj knjige in križanke
Kaj pa tisti, ki partnerke nimajo? Nič zato. Harvardova študija namreč dokazuje, da obstaja še veliko drugih načinov za ohranjanje mentalne ostrine. Branje, reševanje križank ali učenje novih spretnosti – vse to lahko ugodno vpliva na zdravje možganov. Še posebej koristne so dejavnosti, ki vključujejo različna čutila in spodbujajo kreativnost.
Seveda to ne pomeni, da so vse ženske zdaj obvezane, da se takoj vpišejo na tečaj šaha ali začnejo ure in ure razpravljati o filozofiji – čeprav bi to zagotovo pomagalo. Ključna je namreč prava mera stimulacije možganov, ki naj jo vsak najde na svoj način.
Zakaj intelektualna stimulacija deluje?
Pametni možgani ostanejo aktivni – a zakaj? Strokovnjaki menijo, da intelektualne dejavnosti spodbujajo tvorbo novih nevronskih povezav, ki pomagajo nadomestiti izgubljene povezave, kar je eden od osnovnih znakov Alzheimerjeve bolezni. Poleg tega so možgani tistih, ki so redno miselno aktivni, bolje pripravljeni na obvladovanje vsakodnevnih kognitivnih izzivov, kar zmanjšuje tveganje za izgubo spomina in druge kognitivne težave.
In ne gre le za Alzheimerja – kognitivna stimulacija je koristna tudi za preprečevanje drugih starostnih težav, kot so demenca in izguba spomina. Torej, če vas partnerica včasih izziva s kakšnim težkim vprašanjem ali celo zahteva, da končno preberete tisto knjigo, ki jo imate že mesece na nočni omarici – poslušajte jo. Lahko vam pomaga pri ohranjanju zdravja in dolgoročnemu spominu.
Znanstvena podlaga za “inteligentne” zakone
Poleg Whalleyeve raziskave so tudi druge študije pokazale povezavo med kognitivno stimulacijo in mentalnim zdravjem. Na primer, raziskave na področju socialne interakcije kažejo, da redni pogovori z ljudmi, ki vas izzivajo ali spodbujajo, povečujejo odpornost na starostne mentalne težave. Zato so tudi dolgoročne partnerske zveze, v katerih si par vzajemno omogoča rast in učenje, izjemno koristne za duševno zdravje.
Torej, naslednjič, ko se znajdete v intelektualnem “dvoboju” s svojo partnerico, se spomnite, da morda s tem pravzaprav obnavljate svoje nevrone in ohranjate svoj spomin. Ni pomembno, ali se pogovarjate o umetnosti, znanosti ali pač rešujete težavne križanke – ključ je v tem, da možgani ostajajo aktivni in pripravljeni na izzive.
Zaključek
Pametna izbira partnerja se tako kaže kot nekaj več kot zgolj srečno naključje. Gre za dolgoročno naložbo v zdravje in kakovost življenja. Morda ni naključje, da so mnogi najbolj srečni in dolgotrajni pari tisti, ki drug drugemu predstavljajo več kot le partnerje v ljubezni, temveč tudi sogovornike in izzivalce.
