Čista postelja je naše zatočišče po dolgem dnevu, a ali ste vedeli, da je prav tam več bakterij kot na straniščni školjki? Raziskave so pokazale, da so vzglavniki in prevleke idealno okolje za mikroorganizme, ki rastejo na kožnih celicah, znoju in oljih, ki jih vsakodnevno pustimo na tkanini.
Več milijonov bakterij lahko v povprečju najdemo na blazini, kar je precej več kot na drugih površinah, ki jih redno čistimo.
Blazina – gojišče bakterij in glivic?
Mnogi ljudje se ne zavedajo, da prav vsako noč izgubimo okoli pol litra tekočine v obliki znoja in več sto milijonov kožnih celic, ki se kopičijo na blazinah. Tkanina vzglavnikov in prevlek vsrkava te delce in postane pravo leglo bakterij in glivic. Zlasti v poletnih mesecih, ko se bolj potimo, se nevarnost še poveča. Študija je pokazala, da povprečna blazina vsebuje do 17.000 kolonij bakterij več kot straniščna školjka.
Zakaj se bakterije rade zadržujejo na blazinah?
Straniščne školjke običajno čistimo redno, s sredstvi, ki uničujejo bakterije, medtem ko posteljnino mnogi peremo zgolj enkrat na teden ali celo redkeje. Mikroorganizmi, ki se naselijo na blazinah, se hranijo z odmrlimi kožnimi celicami in znojem, kar je idealno okolje za njihovo razmnoževanje. Po raziskavah strokovnjakov vsebujejo vzglavniki do 16 vrst glivic, ki so neškodljive za večino zdravih ljudi, lahko pa povzročijo alergijske reakcije ali poslabšajo astmo.
Najboljše metode za čiščenje in preventivo
Kako torej poskrbeti za higieno, da bi preprečili prekomerno razmnoževanje bakterij?
1. Pogosta menjava prevlek: Prevleke za vzglavnike je priporočljivo menjati enkrat tedensko. Večji del bakterij in glivic se zadrži na tkaninah, zato jih redno pranje lahko učinkovito odstrani.
2. Prezračevanje in osvetlitev z UV svetlobo: Vzglavnike občasno prezračite na svežem zraku in sončni svetlobi, saj UV žarki uničujejo bakterije. Tudi soda bikarbona, posuta po blazini, lahko pomaga pri odstranjevanju neprijetnih vonjav in deluje protimikrobno.
3. Menjava vzglavnikov: Strokovnjaki priporočajo, da vzglavnike menjamo vsaj na dve leti, saj se sčasoma obrabijo in postanejo bolj dovzetni za zadrževanje vlage in prahu.
Blazine, brisače in druge “nevidne” nevarnosti
Blazine niso edini predmet v vašem domu, ki vsebuje več bakterij kot straniščna školjka. Med predmete, na katerih najdemo še več bakterij, sodijo kuhinjske krpe, gobice za pomivanje, daljinci in tipkovnice. Redno čiščenje in higiena vseh teh površin sta ključnega pomena za preprečevanje širjenja škodljivih mikroorganizmov.
Očistite in osvežite svojo spalnico
Čeprav se morda zdi pretirano, je redna menjava posteljnine, prezračevanje in občasno čiščenje vzglavnikov ena najlažjih metod za zagotavljanje zdravega spalnega okolja. Če k temu dodamo še redno umivanje rok in osebno higieno, bomo lažje nadzorovali nivo bakterij, ki se zbirajo v našem spalnem prostoru. Nikar ne pozabite: ko boste naslednjič skočili v posteljo, bo vsaka sveža blazina majhen prispevek k zdravju in dobremu počutju.
