Vse več ljudi se odloča za vadbo doma, pri čemer so YouTube videi odlična alternativa fitnesu. Ponujajo pestro izbiro vadb – od joge in pilatesa do intenzivnih HIIT treningov in plesnih rutine. In najboljše? Vse to je brezplačno! To so najboljši YouTube kanali za vadbo!
Ne glede na to, ali želite preizkusiti nekaj novega, preoblikovati svoje telo ali se preprosto razgibati po dolgem delovniku, obstaja kanal za vsakogar. Odkrijte najboljše YouTube kanale za vadbo, ki so vam na voljo – in naj postane vadba vaša najljubša navada!
1. Tone It Up – Najboljši kanal za vse vrste vadb
Kanal dveh energičnih trenerk, Karen Dawn in Katrin Scott, ponuja ogromno raznovrstnih vadb – od kardio treningov in joge do pilatesa in treningov z utežmi. Njuni motivacijski videi vas bodo spravili v gibanje, ne glede na vaše cilje.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Najboljši kanal za nove vadbe
Sydney Cummings Houdyshell je prava zvezda med vadbenimi YouTuberji. Njeni treningi vključujejo vse od kardio vadb in dvigovanja uteži do lahkih razteznih vaj, pri čemer redno objavlja sveže vsebine. Pripravite se na redne izzive in občutek, da trenirate z osebnim trenerjem.
3. Blogilates – Pilates z navdihom in življenjskimi nasveti
Cassey Ho, obraz kanala Blogilates, združuje pilates s fitnes nasveti in spodbudnimi sporočili za krepitev samozavesti. Njeni treningi se osredotočajo na oblikovanje trebušnih mišic, nog in rok – vse z nasmehom na obrazu!
4. Yoga with Adriene – Najboljši joga kanal
Adriene Mishler je že skoraj sinonim za jogo na YouTubu. Njene umirjene in dostopne vadbe so odlične za vse, ki želijo najti ravnovesje med telesom in umom. Ne zamudite njenih 30-dnevnih joga izzivov!
5. Move with Nicole – Najboljša kombinacija joge in pilatesa
Če si želite vadbo, ki združuje raztezne elemente joge z močjo pilatesa, je Move with Nicole idealen kanal za vas. Njeni nežni treningi so sproščujoči, a učinkoviti, idealni za vsakogar, ki išče premišljeno vadbo brez stresa.
6. POPSUGAR Fitness – Najboljši kanal za raznolikost vadb
POPSUGAR Fitness ponuja vadbe različnih inštruktorjev – od zabavnih plesnih rutin do intenzivnih HIIT treningov. Ne glede na vaš okus ali cilj boste našli nekaj, kar vam ustreza.
7. Chloe Ting – Najboljši kanal za preoblikovanje telesa
Chloe Ting je znana po svojih programih za učvrstitev in oblikovanje telesa. Njeni kratki, a intenzivni treningi so namenjeni definiciji mišic, predvsem trebušnih in stegenskih.
8. Body Project – Najboljši nizkointenzivni treningi
Body Project ponuja vadbe z majhnim vplivom na sklepe, a z velikimi rezultati. Njihovi treningi so odlična izbira za začetnike, tiste z omejitvami gibanja ali vse, ki iščejo nekoliko lažjo vadbo brez žrtvovanja učinkovitosti.
9. 305 Fitness – Najboljši plesni treningi
Če obožujete ples, je 305 Fitness vaša najboljša izbira. Njihove zabavne in dinamične plesne vadbe vam bodo izboljšale kondicijo, hkrati pa poskrbele za odlično zabavo.
10. Pamela Reif – Najboljši trening za trebušne mišice
Nemška fitnes zvezda Pamela Reif je znana po svojih “ab blast” vadbah, ki so intenzivne in kratke. Če iščete učinkovito vadbo za oblikovanje jedra, ste na pravem mestu.
11. Bodybuilding.com – Najboljši treningi za moč
Za ljubitelje treninga za moč je Bodybuilding.com nepogrešljiv vir vadbenih rutin. Njihovi videi vas bodo naučili pravilne tehnike in vas navdihnili k doseganju novih mejnikov pri dvigovanju uteži.
12. MadFit – Najboljša vadba na glasbo
MadFit kanal je znan po vadbah, ki se premikajo v ritmu popularne glasbe. Njene vaje so zasnovane tako, da so sinhronizirane z ritmom, kar vam omogoča še boljšo osredotočenost na gibanje.
13. Natacha Oceane – Najboljši HIIT treningi
Natacha Oceane je znana po svojih intenzivnih intervalnih vadbah, ki prebudijo vse mišice telesa. Pripravite se na visok tempo, veliko kalorij in občutek zmage na koncu!
14. Yoga with Kassandra – Najboljša raztezanja
Za vse, ki si želijo razteznih vaj in umiritve, je Yoga with Kassandra idealna izbira. Njene vadbe Yin joge so popolne za sproščanje napetosti in povrnitev telesne prožnosti.
15. Lottie Murphy – Najboljše pilates vadbe
Lottie Murphy vas bo navdušila s svojim umirjenim, a učinkovitim pristopom k pilatesu. Njeni treningi so osredotočeni na krepitev jedra in izboljšanje drže, hkrati pa poskrbijo za toniranje celotnega telesa.
