Zima prinaša hladne dni in, žal, tudi nadležen kašelj. Namesto, da posežete po sintetičnih sirupih, poskusite naravno alternativo iz banane in medu. Ta okusna mešanica lahko pomaga ublažiti kašelj in pomiri razdraženo grlo.
Banane niso le okusno in hranljivo sadje, temveč imajo tudi zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju kašlja. V kombinaciji z medom, ki je znan po svojih antibakterijskih in pomirjujočih učinkih, tvorita učinkovito naravno zdravilo.
Naravno zdravilo za kašelj
Sestavine:
- 2 zreli banani (s črnimi pikami na lupini)
- 2 žlici medu (po možnosti domačega)
- 400 ml vrele vode
Priprava:
- Banani olupite in ju z vilicami ali žlico dobro pretlačite v gladko zmes.
- Pretlačeni banani dajte v posodo in ju prelijte z 400 ml vrele vode.
- Posodo pokrijte in pustite stati približno 30 minut, da se zmes ohladi na sobno temperaturo.
- Ko se zmes ohladi, dodajte 2 žlici medu in dobro premešajte. Pomembno je, da med dodate šele, ko je zmes ohlajena, saj visoke temperature lahko uničijo koristne encime v medu.
Uporaba:
Priporočljivo je, da zaužijete približno 100 ml te mešanice štirikrat na dan. Za optimalne rezultate pripravite svežo zmes vsak dan. Po nekaj dneh redne uporabe bi morali opaziti zmanjšanje kašlja in izboljšanje počutja.
Zakaj deluje?
Banane so bogate z vitamini, minerali in naravnimi sladkorji, ki dajejo energijo in krepijo imunski sistem. Poleg tega vsebujejo spojine, ki pomirjajo sluznico grla. Med pa deluje kot naravni antiseptik in ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju simptomov prehlada in kašlja.
Dodatni nasveti
Če ste alergični na med ali ga ne želite uporabiti, lahko med nadomestite z rjavim sladkorjem. V tem primeru sladkor dodajte pretlačeni banani pred dodajanjem vrele vode. Za dodatno pomiritev grla lahko mešanici dodate še žličko sveže iztisnjenega limoninega soka, ki je bogat z vitaminom C. Poleg tega poskrbite za zadosten vnos tekočine čez dan in vlaženje zraka v prostoru, kjer prebivate, saj to pomaga pri lajšanju kašlja.
Opozorilo: Če se simptomi kašlja ne izboljšajo po tednu dni ali se celo poslabšajo, je priporočljivo poiskati nasvet zdravnika.
Naravna zdravila, kot je mešanica banane in medu, so lahko učinkovita pomoč pri lajšanju simptomov prehlada in kašlja. Poleg tega so enostavna za pripravo, okusna in brez stranskih učinkov, ki jih lahko imajo nekatera sintetična zdravila. Zato naslednjič, ko vas bo mučil kašelj, poskusite to preprosto domačo rešitev in uživajte v sladkem okusu zdravja.
