Mislite, da je zobna nitka pač zobna nitka? Majhna, neopazna, včasih celo nadležna stvar v kopalniški omarici? Potem je čas, da premislite še enkrat.
Izbira zobne nitke ni naključna odločitev, ampak ključni korak do zdravega nasmeha. Vsaka nitka ne očisti enako. Nekatere drsijo, druge se strgajo, tretje povzročajo bolečine.
Včasih ni dovolj samo kupiti najdražjo ali najbolj bleščečo na polici. Potrebno je vedeti, kaj vaše zobe in dlesni res potrebujejo.
Zakaj je zobna nitka nepogrešljiva?
Čiščenje zob z zobno ščetko pokrije le del površine. Ostanejo majhni skriti prostori, kjer se kopičijo ostanki hrane in bakterije. Prav tam, kjer jih ne vidite, nastajajo težave.
Zobna nitka očisti tam, kjer ščetka odpove. Brez redne uporabe nitke tvegate kopičenje plaka, vnetje dlesni in razvoj kariesa.
Kako pravilno uporabljati zobno nitko?
Uspešno čiščenje se začne s pravilno dolžino – približno 45 cm dolge nitke. Nežno jo vstavite med zobe in oblikujte črko “C” okoli vsakega zoba. S počasnimi gibi drsite gor in dol, ne pa grobo vleči levo in desno.
Gibanje mora biti natančno in nežno, sicer lahko poškodujete dlesni ali pa zobne površine sploh ne očistite dovolj.
Katere tehnike uporabe obstajajo?
Dve osnovni metodi uporabe zobne nitke sta “spool” in “loop”. Pri “spool” tehniki ovijete daljšo nitko okoli srednjih prstov, pri “loop” pa naredite krog in jo držite z vsemi prsti.
Za večjo kontrolo in higieno je priporočljiva spool tehnika, saj z njo za vsak zob uporabite svež del nitke.
Ali vse zobne nitke delujejo enako?
Niti približno. Če imate zobe zelo skupaj, potrebujete tanjšo, voskano nitko, ki gladko drsi med tesnimi stiki. Če so med vašimi zobmi večji razmiki, lahko izberete debelejšo, raztegljivo nitko ali celo majhne interdentalne ščetke.
Če nosite ortodontske aparate ali mostičke, boste s posebnimi nitkami z ojačanim koncem ali mini ščetkami veliko lažje dosegli zahtevna mesta.
Kdaj uporabljati zobno nitko?
Najboljši čas? Tisti, ki vam najbolj ustreza. Ni pomembno, ali uporabite zobno nitko pred ali po ščetkanju. Ključ je, da to naredite vsak dan.
Nekateri raje najprej uporabijo nitko, da odstranijo večje ostanke, nato pa ščetkajo. Drugi ščetkajo najprej, da odstranijo večino nečistoč, in nato uporabijo nitko za natančno čiščenje.
Zakaj prava zobna nitka pomeni razliko?
Neprimerna nitka lahko več škodi kot koristi. Če se nitka nenehno trga, če draži vaše dlesni ali če se zatikate, pomeni, da ne opravlja svojega dela.
Prava zobna nitka deluje gladko, brez bolečin, učinkovito odstranjuje nečistoče in vam omogoča, da se izognete težavam, kot so vnetja, slab zadah in karies.
