We zitten deze dagen allemaal in quarantaine, maar dat betekent niet dat we moeten rusten. Wij hebben oefeningen geselecteerd die u ook zonder fitnessapparaat kunt doen en uw figuur kunt behouden of zelfs verbeteren. Pamela Reif is een jonge fitnesstrainer met ruim 5 miljoen volgers. Haar oefeningen zijn eenvoudig en duidelijk en daarom zijn ze zo populair.
