Hoogfunctionerende angst is officieel geen psychische stoornis, maar nogal wat mensen worstelen met de reeks symptomen die het met zich meebrengt. In het artikel lees je wat de kenmerken zijn van mensen met hoge functionele angst. Bevindt u zich tussen hen? Dan is het misschien een goed idee om strategieën te leren om met deze last om te gaan.
Wat is hoogfunctionerende angst? Simpel gezegd: het is een gevoel spanning, wat het individu weet goed genoeg beheersen, om het goed te doen in het leven. Terwijl een gegeneraliseerde angststoornis veel mensen belemmert in het dagelijks functioneren, zorgt hoogfunctionerende angst ervoor dat sommigen dat wel doen nog productiever. Je kunt het hieronder lezen 20 eigenschappen die mensen met hoogfunctionerende angst hebben.
Het zijn perfectionisten.
Ze weten niet hoe ze ‘nee’ moeten zeggen.
Ze overwegen elke stap die ze zetten.
Ze maken zich zorgen over de mening van anderen.
Ze hebben de last om altijd punctueel te zijn.
Ze lezen de instructies vele malen vaker dan nodig is.
Ze verontschuldigen zich veel.
Ze hebben moeite met het behouden van oogcontact.
Ze vinden het moeilijk om te beslissen.
Ze houden er niet van om zonder werk te zitten.
Ze voelen zich vaak onder de loep genomen.
Ze bijten op hun nagels of spelen met hun haar.
Ze hebben moeite met slapen.
Als ze gestrest zijn, moeten ze zichzelf afleiden.
Ze stellen belangrijke taken uit omdat ze zich te veel zorgen maken.
Ze slaan vaak uitnodigingen voor etentjes of feestjes af.
Ze catastroferen.
Ze herbeleven conflicterende of onaangename situaties keer op keer.
Ze vergelijken zichzelf met anderen.
Ze maken zich grote zorgen over de toekomst.
