We willen allemaal gezonde, liefdevolle relaties die ons vertrouwen geven en naar de toekomst streven. En toch - soms gebeurt het dat we ons in een relatie bevinden die tegengestelde gevoelens in ons oproept. Een codependente relatie is een ongezonde relatie waarin twee partners volledig afhankelijk zijn van elkaar en het moeilijk vinden om onafhankelijk te functioneren - of de ene partner is voor elk deel van hun leven afhankelijk van de ander. We hebben voor u 5 tekenen voorbereid dat u in een codependente relatie zit.
1. Je kunt geen grenzen stellen in een relatie
Grenzen zijn enorm belangrijk in elke relatie, van romantisch tot platonisch, en van familie tot zakelijk. Ze laten het ons toe laten we onszelf instellen en om de ander duidelijk te laten weten waar je het over hebt we zullen het niet toestaan en wat voor gedrag we hebben beïnvloeden.
De eigenschap van onderling afhankelijke relaties is dat de grenzen praktisch zijn bestaat niet. Als je merkt dat je in je verlangen om je partner te houden, je laat veel meer toe, zoals je zou willen, is dit geenszins een goed teken. Je zou moeten weten dat je het bent je verdient een persoon die uw verlangens en grenzen zal zijn gerespecteerd en ze wilde zelf dat je je zo comfortabel mogelijk zou voelen in de relatie ontspannen En tevreden. Ja, als jij geen grenzen stelt, zou je partner dat wel kunnen gebleven naast je, maar ze zullen verenigd zijn in een relatie die ze zal niet gezond zijn niet voor jou, niet voor hem.
Merk je dat je grenzen worden overschreden? Foto: Cottonbro / Pexels2. Je merkt een machtsongelijkheid
Ze zijn partners in een gezonde relatie gelijkwaardig. Dat betekent dat ze nemen samen beslissingen en bij elkaars gesprekken ze luisteren En rekening houden met.
Als we het hebben over een codependente relatie, dit het verstoort de balans. Een persoon die zich compleet voelt van zijn partner het hangt er van af, zal ze hem toestaan te hebben het laatste woord altijd hij en laat dat controles alle onderdelen van haar leven. Dit klopt allerminst: u moet weten dat uw wensen, meningen en visies even belangrijk als partner en dat er geen reden is waarom ze dat niet zouden doen uitgedrukt.
3. Je hebt absoluut de goedkeuring van je partner nodig
Het is volkomen normaal dat onze partner ons aanmoedigt rustig aan En kop op. Wees echter voorzichtig: of bij elk beslissingen, die u accepteert, zoekt u uw partner bevestiging? Kan ik zijn woorden ze veranderen de jouwe volledig mening En stemming? Denk je dat zonder zijn van goedkeuring dat deed je niet goed genoeg? Dit zijn allemaal tekenen van een onderling afhankelijke relatie.
Hetzelfde geldt als dat zo is situatie omgekeerd. Er is niets mis met het geven aan je partner emotionele steun, maar het probleem ontstaat als hij oefent gesprekken ze draaien nonchalant rond zijn problemen en als hij u zelf niet voorziet troost, die je hem geeft.
Emotionele steun of wederzijdse afhankelijkheid? Foto: Olya Kobruseva / Pexels4. Ze onderhouden samen negatieve gedragspatronen
Het is ook een kenmerk van onderling afhankelijke relaties dat partners elkaar in staat stellen om door te gaan negatieve gedragspatronen. Dit betekent dat beseffen, ja de jouwe levensstijl of manier om met problemen om te gaan het is niet gezond en leidt niet tot een mooie toekomst, en toch doen ze niets om het te maken veranderd.
In een gezonde relatie, partners voor elkaar ze helpen, worden de beste versie hun persoonlijkheden. Het betekent ook dat je bij elkaar bent duidelijk gemaakt, dat bepaalde gedrag niet geschikt.
5. Je hebt geen eigen leven
Ook als we een relatie hebben, is het belangrijk om deze te onderhouden onafhankelijke versie van jezelf. Dat betekent dat we hebben eigen hobby's, doelen En wensen, en ook dat de partner niet de enige is met wie laten we chillen. Als we hier geen aandacht aan besteden, bestaat de mogelijkheid dat volledig we verliezen onze eigen identiteit, en de relatie ontwikkelt zich uiteindelijk tot onderling afhankelijk.
Je moet onthouden dat het niet goed is niets aan de hand, als je wat tijd doorbrengt gescheiden van de partner en als ze dat hebben verschillende hobby's en interesses. Niet alleen zal je relatie op deze manier sterker worden gezond, maar ze zullen ook van elkaar verschillen geleerd veel nieuwe dingen.
