Koude handen en voeten zijn normaal in de winter, maar dat betekent niet dat we last hebben van het weer. Houd je lichaam warm. Hier zijn 5 trucs om koude voeten en handen te verwarmen.
Lees hieronder verder, Hoe koude handen en voeten te verwarmen.
Waarom krijg je koude handen en voeten?
Als u koude handen en voeten heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken experts ze zeggen dat dit slechts een teken is dat ons lichaam bevordert de verwarming van inwendige organen zoals het hart en de longen. Het meeste zou in de ledematen en oren moeten zitten thermoregulerende receptoren die de bloedstroom naar de kern van het lichaam leiden.
Voedsel
Voedsel dus goed voor het hartEr wordt gezegd dat dit een van de belangrijkste manieren is hoe u de bloedsomloop kunt verbeteren. De voedingsmiddelen die hierbij zouden moeten helpen zijn: zalm, frambozen, walnoten, yoghurt, bananen, pure chocolade, havermout, olijfolie …
Slaap met sokken aan.
Ook een gezond persoon zou naar mijn mening van deskundigen moraliteit draag sokken tijdens het slapen. Het meest comfortabel zijn die van wol, omdat ze warm zijn en niet op de huid drukken.
Specerijen
Voeg toe aan maaltijden specerijen, omdat deze je warm houden, zoals bepaalde specerijen horen te zijn, te verhogen lichaamstemperatuur ‒ zwarte peper, kaneel, gember, mierikswortel, knoflook Het zijn de ingrediënten die je nodig hebt opgewarmd.
Kies de juiste handschoenen.
Soms denken we dat mode belangrijker is dan gezondheid. Kies in plaats daarvan handschoenen, wat jij zult zijn beschermd tegen de kou. Het meest geschikt moeten degenen zijn die dat wel zijn gevoerd met fleece.
Warme dranken
Warme dranken zouden je daarbij moeten helpen gestage stijging van de lichaamstemperatuur.
