7 fouten die we allemaal maken bij het aanbrengen van zonnebrandcrème

Het gebruik van zonnebrandcrème is essentieel om onze huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, maar velen van ons maken fouten die de effectiviteit ervan verminderen. Hoewel het simpelweg aanbrengen van de crème misschien niet zoveel lijkt, zijn er een aantal factoren die van invloed zijn op hoe goed de crème werkt. Van de verkeerde hoeveelheid, het gebruik van verouderde producten tot de verkeerde applicatietijd: dit zijn allemaal veelvoorkomende fouten die gemakkelijk kunnen worden gecorrigeerd. In dit artikel onderzoeken we de zeven meest voorkomende fouten die mensen maken bij het aanbrengen van zonnebrandcrème en hoe u deze kunt vermijden om uw huid het beste te beschermen en veilig in de zon te blijven.

1. We smeren niet genoeg zonnebrandcrème

De meeste mensen gebruiken niet voldoende zonnebrandcrème, waardoor de effectiviteit ervan afneemt. Voor het hele lichaam is de aanbevolen hoeveelheid ongeveer 30 ml (één ounce), wat neerkomt op ongeveer één theelepel. Het is ook belangrijk om minimaal 15 minuten vóór blootstelling aan de zon zonnebrandcrème aan te brengen.

2. We vergeten sommige delen van het lichaam

We vergeten vaak zonnebrandcrème aan te brengen op onze oren, nek, hoofdhuid, voeten en handen. Deze delen worden ook blootgesteld aan de zon en moeten worden beschermd.

3. We gebruiken verouderde of verkeerd opgeslagen zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème heeft een houdbaarheid, meestal drie jaar. Na deze tijd neemt de effectiviteit ervan af. Zonnebrandcrème mag ook niet op een warme plaats worden bewaard, omdat hoge temperaturen de afbraak van actieve ingrediënten versnellen.

4. We passen het niet vaak genoeg toe

Zonnebrandcrème moet elke twee uur opnieuw worden aangebracht, vooral na het zwemmen of zweten. De meeste mensen vergeten deze belangrijke regel, die de bescherming tegen UV-straling vermindert.

5. We gebruiken te weinig SPF

Dermatologen adviseren een zonnebrandcrème te gebruiken met minimaal SPF 30. SPF 50 biedt geen significant grotere bescherming en kan een vals gevoel van veiligheid geven, waardoor we langer aan de zon worden blootgesteld.

6. Wij gebruiken gecombineerde producten

Producten die zonnebrandcrème en insectenwerend middel combineren, worden niet aanbevolen, omdat de zonnebrandcrème vaker moet worden aangebracht dan het afweermiddel, wat kan resulteren in overmatige blootstelling aan de actieve ingrediënten van het afweermiddel.

7. Wij denken niet dat een donkere huid bescherming nodig heeft

Een donkere huid bevat weliswaar meer melanine, wat enige natuurlijke bescherming tegen de zon biedt, maar dit is niet voldoende om schade en huidkanker te voorkomen. Elke huid heeft voldoende bescherming tegen de zon nodig.

Tips voor het correct gebruiken van zonnebrandcrème

1. Gebruik een voldoende hoeveelheid: 30 ml voor het lichaam en één theelepel (5 ml) voor het gezicht.
2. Breng het op tijd aan: Tenminste 15 minuten vóór blootstelling aan de zon.
3. Solliciteer vaak opnieuw: Elke twee uur en na elke duik of transpiratie.
4. Bescherm alle delen van het lichaam: Inclusief oren, nek, hoofdhuid, voeten en handen.
5. Kies de juiste SPF: Minimaal SPF 30 om voldoende bescherming te garanderen.
6. Vermijd combinatieproducten: Gebruik bij voorkeur aparte zonnebrand- en insectenbeschermingsmiddelen.
7. Vergeet de kinderen niet: Gebruik voor hen zachte formules zonder geurstoffen en andere allergenen.

Door deze tips te volgen, bent u beter beschermd tegen de schadelijke effecten van zonnestralen en behoudt u een gezonde huid.