Keelpijn is een veel voorkomend verschijnsel op koude dagen. De meest voorkomende oorzaken zijn verkoudheid, overmatige belasting van de stembanden of de droge lucht waaraan we in de winter worden blootgesteld door oververhitting. In plaats van kunstmatige preparaten en medicijnen bieden wij u verschillende natuurlijke methodes aan waarmee u op een gezonde en gemakkelijke manier keelpijn kunt verzachten.
1. Thee van cayennepeper
Voeg citroenthee, muntthee, sap van een citroen, een theelepel honing en een beetje cayennepeperpoeder toe aan een pan met water. Meng alles goed en haal van het vuur voordat het kookt. Drink terwijl het nog warm is.
2. Oma's recept tegen keelpijn
Voeg twee theelepels honing toe aan 250 ml water en verwarm goed, zorg ervoor dat het water niet kookt. Haal van het vuur en pers er ongeveer twee theelepels vers citroensap door. Je kunt ook een theelepel bruine suiker toevoegen voor een sterkere smaak.
3. Melkdrank met kaneel
Meng een eetlepel suiker, twee snufjes zuiveringszout en een halve theelepel kaneel. Voeg 250 ml melk toe en meng goed. Zet op laag vuur en roer. Haal dan van het vuur voordat de melk kookt en voeg een lepel honing toe.
4. Kruidenthee met cognac
Meng groene thee, kamille en citroenthee. Zo krijg je een gezond drankje vol antioxidanten. Als je een theelepel honing, citroensap, gember en een beetje cognac aan de ingrediënten toevoegt, heb je het gevoel alsof je een natuurlijke pijnstiller hebt ingenomen.
Foto: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Gorgelen
Maak een zoutoplossing van 250 ml water en een theelepel zout. Breng het mengsel aan de kook. Laat het afkoelen en gorgel met wat van de vloeistof en spuug het na tien seconden weer uit. Herhaal dit minimaal vijf keer per dag totdat de keelpijnklachten verdwijnen. Gorgelen met een zoutoplossing vermindert de symptomen van keelpijn en helpt het virus uit het lichaam te spoelen.
6. Inademing
Kook drie kopjes warm water, voeg een zak kamille, citroen en verse gember toe. Laat vijf minuten staan. Doe de vloeistof vervolgens in de inhalatiecontainer. Of u kunt een schone handdoek nemen, over de kom leunen en uw hoofd bedekken en de stoom gedurende tien minuten door uw neus en mond inademen. Dit verzacht je keelpijn en helpt je slapen.
7. Warm kompres
Maak thee van gedroogde kamillebloemen en doop er een schone handdoek in terwijl deze nog warm is. Als de thee een beetje is afgekoeld, wring je de handdoek goed uit, rol je hem in de lengte op en doe je hem om je nek. Wanneer het kompres is afgekoeld, verwarm je de thee opnieuw en herhaal je het proces een tijdje.
Als een zere keel meerdere dagen aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, raadpleeg dan zeker uw arts.
