Douchen is voor de meesten van ons een dagelijkse routine, maar vaak zijn we ons niet eens bewust van de fouten die we maken. Dermatologen waarschuwen dat onjuist douchen de gezondheid van onze huid kan aantasten, waardoor uitdroging en irritatie kan ontstaan en zelfs het risico op infecties kan toenemen. In dit artikel onthullen we de meest voorkomende fouten die je waarschijnlijk maakt tijdens het douchen en bieden we je slimme stappen voor een schonere, gezondere huid. Lees verder en ontdek hoe zelfs kleine veranderingen in uw routine grote verbeteringen kunnen opleveren.
In de meeste gevallen wordt er zowel 's avonds als 's ochtends gedoucht ritueel, maar weinigen van ons vragen hoe ze goed moeten douchen. We beschouwen douchen als een vrij eenvoudig ritueel, maar velen van ons maken fouten zonder het zelfs maar te beseffen. Deze fouten kunnen onze huid, haar en algemene hygiëne aantasten.
Met je nagels wrijf je over je hoofdhuid
Het gebruik van je nagels om over je hoofdhuid te wrijven lijkt voor velen misschien grondig, maar het kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Je nagels kunnen krassen op je hoofdhuid veroorzaken, waardoor deze geïrriteerd en schilferig wordt. Masseer in plaats daarvan de hoofdhuid zachtjes met uw vingers om effectief te reinigen zonder de huid te beschadigen.
Uw zeep bevat geen vochtinbrengende oliën
Veel zepen op de markt bevatten geen vochtinbrengende ingrediënten, waardoor uw huid droog en trekkerig kan aanvoelen. Kies voor zeep of lichaamswasproducten die vochtinbrengende stoffen (olie,...) bevatten om uw huid gehydrateerd en glad te houden.
Je doucht met te warm water en te lang
Hoe goed douchen? Hoewel een lange, warme douche ontspannend kan zijn, kan het de huid van zijn natuurlijke oliën ontdoen, waardoor uitdroging en irritatie ontstaat. Douches moeten warm zijn, maar beperk ze tot 10-15 minuten om de vochtbalans van de huid op peil te houden.
Gebruik geen conditioner op uw hoofdhuid
Conditioner is niet alleen voor je haar; ook uw hoofdhuid heeft verzorging nodig. Als u geen conditioner gebruikt, kan uw hoofdhuid droog worden en vatbaar voor roos. Dit is precies waarom je conditioner op je hoofdhuid en haar moet aanbrengen, omdat dit de enige manier is om de beste gezondheid en uitstraling van je haar te bereiken.
Je bent te agressief met sponzen en doeken
Te hard wrijven met luffa's en washandjes kan de huid beschadigen en microscheurtjes en irritatie veroorzaken. Wees voorzichtig en gebruik zachte, schone doeken of luffa's om te exfoliëren zonder de huid te beschadigen.
Je wacht voordat je lotion aanbrengt
Het beste moment om uw huid te hydrateren is direct na het douchen. Door onmiddellijk na het drogen lotion aan te brengen, wordt vocht vastgehouden terwijl uw huid nog vochtig is, wat resulteert in een betere hydratatie en een gladdere huid.
