Het nieuwe jaar staat symbool voor nieuwe hoofdstukken die je in je leven wilt veranderen. Terwijl sommigen hun doelen bereiken, hebben anderen niet zoveel geluk en houden hun voornemens niet eens stand tot midden januari. Hieronder leggen we uit waarom je het doel niet kunt halen.
1. Een gelofte is geen sprint, maar een marathon
Als je een slechte gewoonte hebt die je wilt veranderen, moet je dat doen strategisch en langzaam. Als je hebt besloten om in het nieuwe jaar af te vallen, moet je geleidelijk aan wennen aan deze nieuwe manier van leven en eten. Het is belangrijk dat je niet overweldigd wordt door de gedachte dat je alles moet veranderen nacht, haast, en nu. Dergelijke veranderingen gebeuren niet van de ene op de andere dag, en dat is wat je wil wegneemt om door te gaan.
2. Acties zijn belangrijk
In plaats van stil te staan bij zinloze diëten die niet werken, focus je in plaats daarvan naar acties. Deze zijn veel belangrijker, want alleen zij geven resultaat. Niet zeuren, maar actie ondernemen.
3. Je gelooft niet in jezelf
Als je in het verleden hebt geprobeerd en er niet in bent geslaagd om een goede voornemen voor het nieuwe jaar te voltooien, houd dan moed twijfel oproepen. Twijfel is de stem die je veranderingen en persoonlijke groei zal weerstaan. Geloof in jezelf, ook al heb je vaak gefaald, want alleen dit leidt tot het gewenste doel.
4. Je denkt te veel na
Zelfs de beste zelfhulpboeken helpen je niet als je je niet aan je belofte houdt en vanaf het begin actie onderneemt. Zelfs als je naar boeken kijkt voor inspiratie, zou je ze allemaal moeten gebruiken ook in de praktijk, want alleen zo bereik je succes.
5. Je geniet niet van het proces
Als je met angst, haat en verveling naar je nieuwe taak en nieuwjaarsvoornemen kijkt, veroorzaakt dat extra stress en ontwrichting in je leven. Het doel van een nieuwjaarsresolutie is om stress kwijt te raken in een nieuw proces leef en geniet.
6. Je probeert te hard
Als je probeert te hard en je ondanks de beloften niet naar je lichaam luistert en af en toe niet toegeeft aan uitspattingen, kun je dit als een onaangenaam avontuur ervaren en komt je lichaam in een stressvolle situatie terecht. Hoe meer je tegen jezelf zegt dat je een bepaald soort voedsel niet moet eten, hoe meer je het wilt. Daarom is dat aan te raden af en toe zondig je ook.
7. Je houdt de voortgang niet bij
Als jij leidt bijhouden en eigen voortgang, dit zal je nog meer motiveren om je doelen te bereiken. Namelijk, alleen met feedback ga je prestaties verbeteren.
8. Je hebt geen steun
Het is moeilijk om gemotiveerd te blijven als je je alleen en geïsoleerd voelt. Als je thuis geen ondersteuning hebt, vraag het dan aan je vrienden of maak contact met gelijkgestemde mensen op verschillende sociale netwerken. Dit geeft u numerieke ondersteuning die u in uw voordeel kunt gebruiken.
9. Je weet niet wat je wilt
De grootste reden waarom de meeste goede voornemens voor het nieuwe jaar mislukken, is omdat je weet niet wat je echt wilt en wat je moet veranderen. Voor het succes van goede voornemens voor het nieuwe jaar is het belangrijk dat u weet waarom u besloot iets te veranderen en dat het zo moet zijn allemaal van jou en niet van vrienden, kennissen, familieleden of sociale media. Vergeet altijd alle vooroordelen, wees trouw aan jezelf, volg je doelen en verbeeldingskracht, want dat is de enige manier waarop je zult slagen de bestemming bereiken.
