De eeuwenoude kunst van meditatie is stevig de 21e eeuw binnengedrongen dankzij app-ontwikkelaars overal. Nu ontspannen op uw gemak - terwijl u stress, negatieve gedachten en angst uitbant - is slechts een klik verwijderd.
toepassingen voor meditatie zien ze er misschien uit als gewoon een ander pictogram op je telefoonscherm, maar ze zijn echt een toegangspoort tot een legendarische oefenwereld, of je nu om spirituele redenen mediteert of om je te helpen ontspannen na een bijzonder stressvolle dag. Ze zijn ons voor beste meditatie-apps voor zowel beginners als professionals - omdat iedereen nu kan profiteren van meer zelfzorg.
Rustig aan
De applicatie Rustig aan je weet het misschien al omdat deze app erg populair is. Je kunt kiezen uit verschillende meditatieonderwerpen, vind de lengte die bij je past - of het nu 3 minuten of 25 minuten is. Naast muziek bevat het ook natuurgeluiden, rustgevende sprookjes, meditatieprogramma's van 7 tot 21 dagen (voor beginners en degenen die het al lang volgen).
Verkrijgbaar in winkels Apple App Store en Google Play.
Bekijk dit bericht op Instagram
Inzicht-timer
Als je problemen hebt met het vinden van een begeleide meditatietrack die bij je past, willen we je voorstellen Inzicht-timer, met meer dan 75.000 inhoud. Zoals de naam al doet vermoeden, is meditatietijd een geweldig tijdverdrijf als je een erg drukke agenda hebt. De app bevat inhoud voor: diepe slaap, coping en ontstressen, eigenliefde, focus en concentratie, vergeving, relaties (zaken en partner)….
Verkrijgbaar in winkels Apple App Store en Google Play.
Bekijk dit bericht op Instagram
ademt
Met tal van verschillende meditaties om uit te kiezen, evenals ontspannende geluiden die je doen denken dat je midden in de natuur wegdommelt, kun je ademt het helpt totdat je weer kunt ademen. Ga dan gelijk naar bed. De applicatie bevat ook hypnotherapie, die geschikt is voor mensen met grote slaapproblemen.
Verkrijgbaar in winkels Apple App Store en Google Play.
Betoveren
Betoveren verschilt van andere toepassingen. Het richt zich op geleide audiovisuele meditatie, die de aandacht en gedachten van zelfs de meest veeleisende mensen zal trekken. Het bevat ook een meditatie genaamd visuele ademhaling.
Verkrijgbaar in winkels Apple App Store en Google Play.
