Blue Monday: 18 januari 2016, de meest deprimerende dag van het jaar

Januari beschouwd als de meest deprimerende maand van het jaar, maandag meest deprimerende dag doordeweeks, dus logisch dat we in januari ook de meest deprimerende dag van het jaar ‘herdenken’. "Blauwe maandag' vindt elke derde maandag van de 'langste' maand van het jaar plaats. Het zou de dag moeten symboliseren waarop we "ontwaken uit onze dromen" en naar terugkeren gevestigde manier van leven, nadat we ijverig de kilo's hadden opgestapeld, plezier hadden en geld uitgeven tijdens de vrolijke decembermaand en de feestdagen. Op deze dag zouden ze prikkelbaarder, verdrietiger en zonder enthousiasme zijn. De formule is ontwikkeld door een hoogleraar psychologie Cliff Arnal van Cardiff University, en de derde maandag van de maand werd door een reisbureau uitgeroepen tot de slechtste dag van het jaar Luchtreizen. En waarom de derde maandag van de maand? Het verdiende de titel op basis van berekeningen van verschillende factoren, zoals het weer, schulden, lege portemonnee, mislukte goede voornemens, hoge kredietafbetalingen, de afstand tot Kerstmis en feestelijk eten en sfeer...

LEES VERDER: Wanneer is de winterstop 2016?

Wat kun je doen om het meeste uit de meest deprimerende dag van het jaar te halen? Zorg voor een goede nachtrust en trakteer uzelf 's ochtends favoriete ontbijt, omdat de dag bij de ochtend bekend is. Plan geen belangrijke vergaderingen, stel belangrijke levensbeslissingen uit en zet ze op de planning dingen waar je blij van wordt. Sluit de avond af met een goed glas wijn. Maar je kunt ook warm worden van de gedachte dat de derde niet ver weg is de vrolijkste dag van het jaar (de eerste en tweede zijn respectievelijk kerstavond en eerste kerstdag), dat is 14 februari als we feest vieren Valentijnsdag. Het eerste zonnige weekend van het jaar wordt ook beschouwd als een van de gelukkigste.