Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven de bittere smaak van het verbreken van een liefdesrelatie geproefd. Een gebroken hart is meestal een ernstige bron van emotionele en fysieke pijn, vooral als je er zelf de dupe van bent geworden. Hoe om te gaan met de pijn na een breuk en hoe lang zal het duren? Psychologen hebben geprobeerd uit te vinden wat een gebroken hart beïnvloedt om te genezen.
Mensen gaan met verdriet om verschillende manieren. U bent het er waarschijnlijk mee eens dat emotionele pijn veel intenser is dan fysieke pijn. We kunnen de wonden van liefde niet zien en we kunnen ze niet helen, maar soms kan de pijn die van binnenuit komt de dagelijkse activiteiten beïnvloeden.
Psychologen merken op dat het zo is het belangrijkste om te accepteren, dat is iedereen zich nuttig voelen. Het maakt niet uit hoe lang en sterk de relatie was, ieder van ons zou zichzelf het verdriet en de pijn moeten gunnen die we voelen na een breuk. Dit is de enige manier om over de persoon met wie we ons leven een tijdje hebben gedeeld heen te komen en vol vertrouwen verder te gaan. Alles in het leven is echter vluchtig, zelfs de pijn die we voelen na een scheiding of scheiding.
Hoe lang doet een gebroken hart pijn?
Sommigen kunnen zonder problemen verder, terwijl anderen zich jarenlang leeg voelen. Ieder van ons is anders en gevoelens zijn te subjectief om door wetenschappelijk onderzoek te worden verklaard, maar er is bewijs dat aantoont dat we na een breuk behoefte hebben aan de helft van de tijd, zoals we het met deze persoon hebben doorgebracht.
Als je een jaar met iemand hebt doorgebracht, kost het je zes maanden om over diegene heen te komen. Als je 10 jaar getrouwd bent, zal je liefdessituatie je waarschijnlijk zelfs vijf jaar na de scheiding pijn doen.
Iedere situatie is anders en daar moet je rekening mee houden. Maar er kan worden beweerd dat de manier waarop u uw gevoelens voor de persoon die u pijn heeft gedaan, aan het veranderen is. Na verloop van tijd groeit de eigenliefde en vervaagt de liefde voor de ander.
Het is belangrijk dat mensen die er langer over doen om over een relatiebreuk heen te komen, niet het gevoel hebben dat ze iets verkeerd of slecht doen. Het positieve aan het hele liefdesverdrietverhaal is het feit dat je invloed kunt uitoefenen op de tijd die nodig is om over een relatiebreuk heen te komen.
Hoe kun je jezelf helpen?
Het hangt vooral af van het werk dat je hebt gedaan, ja positioneer jezelf naar de eerste plaats. Dit werk omvat rouwwerk en objectief kijken naar de situatie waarin je je bevond. De belangrijkste, maar ook de moeilijkste stap in dit proces is ongetwijfeld het verbreken van het contact met je ex-partner.
Als u moet communiceren vanwege de kinderen, beperk het contact dan tot korte, zakelijke interacties en communiceer alleen wanneer dit absoluut noodzakelijk is.
Een andere manier, hoe je zo gemakkelijk mogelijk met een breuk omgaat, is de zogenaamde test van je eigen gevoelens. Psychologen raden aan om een nieuwe relatie te beginnen zodra je je er klaar voor voelt. Zo krijg je eerst het zelfvertrouwen terug dat je nodig hebt om het geluk weer te vinden.
