Laten we onszelf trakteren op een verfrissende salade gemaakt van gezonde en vullende couscous, wat absoluut een gezonder alternatief is voor witte rijst en pasta.
culinair
Solata iz ajdove kaše je odlična spomladanska alternativa našemu običajnemu kosilu, saj njena glavna sestavina ni zgolj navadno hranilno sredstvo. Ajdova kaša je namreč veliko več kot to.
Zalm is rijk aan omega-3-vetten, die het risico op bloedstolsels verminderen, een ontstekingsremmende werking hebben en waarvan bewezen is dat ze de stemming verbeteren. Het recept voor salade met zalm is een geweldige inspiratie voor een snelle en gemakkelijke lunch.
Chiazaden zijn ontzettend gezond, omdat ze zorgen voor een betere spijsvertering, ontstekingsremmend werken, zorgen voor de gezondheid van ons hart, de bloeddruk verlagen, ons energie geven en ons voorzien van omega-3-vetzuren.
Op warmere dagen staan eenvoudige, lichte en snel bereide gerechten op ons dagmenu. En waarom zou de nieuwste Bosch mixer MaxoMixx niet van pas komen bij het bereiden van precies dat, wat een echte hit is voor professionele culinaire resultaten bij het koken.
Zakaj žitarice? Žitarice ne izpraznijo naše denarnice, za pripravo vzamejo le nekaj minut, njihovo shranjevanje je preprosto, rok trajanja skoraj neskončen. Bogate so s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki telesu zagotavljajo energijo in so prava zakladnica vitaminov in mineralov, ki v kombinaciji z mlekom in jogurtom, ki pridata kalcij, ter sadjem, ki poleg vseh ostalih dobrin doda tudi ogromno vedno potrebnega vitamina C, postanejo “super” zajtrk.
Op 28 april vernamen we dat volgens de selectie van Restaurant magazine, in de lijst van de beste San Pellegrino-restaurants, restaurants tot de selectie van dit jaar behoren en daarmee tot de top van 's werelds culinaire aanbieders behoren. De beste van allemaal is de Deense Noma, die voor de vierde keer de prestigieuze titel won en de winnaar van vorig jaar, El Celler de Can Roca, versloeg.
Misschien wist je tot nu toe niet dat kruiden en specerijen naast interessante smaken ook zorgen voor meer succes bij het afvallen. Laten we eens kijken welke kruiden ons zullen helpen de effectiviteit van het dieet te vergroten.
De visspecialiteit die het recept van Bosch u deze keer biedt, is nog nooit zo snel en gemakkelijk gemaakt. Heilbotwraps met peterselie zijn een heerlijk, licht en snel gerecht voor het hele gezin.
Probeer tijdens het lentedieet minimaal 2 liter ongezoete thee en water per dag te drinken. Laten we alle zoete dranken (sap, alcoholische dranken, gezoete thee/koffie) vermijden en het dagmenu in minimaal drie maaltijden per dag verdelen.
Als we ons tijdens de drukke werkweek niet aan een gezond dieet kunnen wijden, trakteren we onszelf in het weekend tenminste op een gezond dieet, dat voornamelijk bestaat uit fruit, groenten en ongezoete vloeistoffen.
Het dieet voor overwerkten is ideaal voor iedereen die door dagelijkse werkverplichtingen aan een stoel gebonden is en beweging en gezond eten beperkt.