"Een goed leven is er niet een waarin we geen verdriet voelen, maar een leven waarin lijden ons helpt persoonlijk te groeien." Dit is waarschijnlijk de krachtigste boodschap van de rustgevende video over het onderwerp melancholie, een woord dat we tegenkomen vaak in het dagelijks leven, vooral op sombere dagen. En nee, melancholie is geen ziekte, het is een vorm van verdriet, het is een mentale toestand die vele lagen kent. Lethargie, inactiviteit, moedeloosheid, berusting in het lot, verveling, ronddwalen, lusteloosheid, onvermogen om gelukkig te zijn. Het is allemaal melancholie. Een toestand die niet prettig is, maar iets dat we moeten accepteren als onderdeel van het leven.
Schoonheid
Zon en afslanken? Deze twee verbinden we pas logisch als we het hebben over buitenrecreatie bij mooi weer. Maar niet in China, of beter gezegd, in Hong Kong. Daar staren vrouwen naar de zon om extra kilo’s kwijt te raken. Solar, geen klok, maar een kip dus. Bizarre trend, maar het werkt waarschijnlijk. Tegelijkertijd vergaten de aanhangers van afvallen met de zon blijkbaar dat rechtstreeks staren naar dit hemellichaam tot blindheid kan leiden.
Roken zorgt – naast alle andere schadelijke effecten op de gezondheid – ook voor veroudering van de huid. Nicotine droogt de huid veel sneller uit, de bloedsomloop verslechtert en huidcellen krijgen daardoor te weinig zuurstof om te regenereren. Dit is een van de redenen waarom rokers er gemiddeld ouder uitzien. Maar op papier klinkt dit niet zo erg, dus BuzzFeed liet een aantal rokers zelf ontdekken wat roken met hun gezicht doet tijdens het verouderingsproces.
Velen van ons maken zich schuldig aan het gebruik van onze smartphone vlak voor het slapengaan. Sommigen van ons doen dit zelfs nadat de lichten in de slaapkamer al zijn uitgegaan. Voor sommigen lijkt het misschien een onschuldige daad, maar als je eenmaal luistert naar klinisch psycholoog Dr. Dan Siegel, die sprak over wat dit betekent voor onze hersenen en ons lichaam, kan je helpen deze slechte gewoonte op te geven.
We kennen allemaal de cocktail van opwinding, zenuwen en vlinders die we voelen elke keer dat we op een eerste date gaan. Dat is wanneer we er spectaculair uit willen zien, ons op ons gemak willen voelen en zelfverzekerd willen zijn in ons vel. Cosmopolitan besloot drie meisjes die op een eerste date gingen, te koppelen aan drie kleine meisjes om advies en make-up te geven. En het resultaat? Iets minder goede make-up, maar daarom zoveel beter advies en een dosis schattigheid.
Internetgigant Google heeft onthuld welke schoonheidsvragen het meest voorkomen in hun zoekmachine. Als je op zijn minst een beetje geïnteresseerd bent in schoonheid, schoonheidstrends, make-up en lichaamsverzorging, controleer dan of je Google dezelfde vragen stelt als andere nieuwsgierige mensen over de hele wereld. Hier zijn de meest gezochte schoonheidsvragen op Google...
Afvallen is een wens van veel mensen. Maar er is een grote muur tussen het verlangen en wat er gedaan moet worden om dit te bereiken, namelijk fysieke activiteit. Of is het? Veel mensen geloven dat lichaamsbeweging de sleutel is tot het verliezen van extra kilo's, maar daar zit slechts een kern van waarheid in, omdat met deze activiteit veel minder calorieën worden verbrand dan sommige mensen denken. Dat is eigenlijk goed nieuws, want veel mensen houden niet van het idee om sneakers aan te trekken om kilo's kwijt te raken. Er is een veel gemakkelijkere manier.
Alles wijst erop dat wetenschappers eindelijk een geneesmiddel tegen de kater hebben ontdekt. Dat bewijst tenminste een nieuwe studie, met behulp waarvan ze ontdekten dat een van de vruchtendranken uitstekend werkt tegen een kater. Als je je afvraagt welke, lees dan verder...
Laten we ruimte maken op onze make-uptafels en onze make-uptassen vrijmaken, want Christian Louboutin heeft de meest glamoureuze collectie lippenstiften tot nu toe gecreëerd.
Wist u dat een juiste houding een van de fundamenten is van een gezond leven en de basis waarop we onze levensactiviteiten bouwen? Een juiste houding staat bovenaan de lijst als het om de gezondheid gaat en is minstens zo belangrijk als een gezond dieet en een goede nachtrust. Ontdek hoe een juiste houding onze gezondheid beïnvloedt en hoe deze bijdraagt aan minder blessures, minder pijn en minder vermoeidheid.
Ze zeggen niet voor niets dat water de bron van leven is. Ten slotte vertegenwoordigt het ongeveer tweederde van het lichaamsgewicht. Het maakt het functioneren van ons organisme mogelijk en vervult een functie die vergelijkbaar is met die van de zee op aarde. Het verlicht de vermoeidheid die optreedt tijdens de stofwisseling, houdt de lichaamstemperatuur op peil, verzendt informatie door het hele lichaam, verhoogt de afweercapaciteiten van het lichaam, voorkomt wrijving tussen weefsels en houdt het vocht van het slijmvlies op peil. Nu je weet wat het allemaal doet, bekijk dan 6 dingen die met ons lichaam gebeuren als we er niet genoeg van drinken.
Als we nadenken over de belangrijkste dingen die ons gezond houden, zoals voeding, slaap en lichaamsbeweging, kunnen we ons deze gemakkelijk voorstellen op parallelle wegen waar wat we op de ene rijstrook doen, niet eens invloed heeft op de andere rijstrook. Maar als we complexe biologische processen wetenschappelijk bestuderen, wordt het duidelijk dat de wegen naar de gezondheid veel nauwer met elkaar verweven zijn dan we dachten. Voeding en slaap zijn momenteel de populairste onderwerpen voor onderzoek, en recente onderzoeken hebben aangetoond dat ons dieet de kwaliteit van onze slaap beïnvloedt, en dat de kwaliteit van onze slaap invloed heeft op de manier waarop we gedurende de dag eten. Hier zijn superfoods of superfoods die ons zullen helpen beter te slapen.