Hoewel mobiele apparaten ons leven voor een groot deel gemakkelijker hebben gemaakt, verbergen ze hun valkuilen. De lijst met problemen die ze met zich meebrengen, is nu aangevuld met een schadelijk effect op de wervelkolom, dat het gevolg is van het buigen van het hoofd wanneer onze ogen op het scherm van de telefoon of tablet zijn gericht. Dat is wanneer je nek wordt ingedrukt met een kracht die gelijk is aan het gewicht van zes volle boodschappentassen of vier bowlingballen.
Schoonheid
De huidige trends in cosmetica neigen terug te gaan naar het natuurlijke, en ook de 'No Poo'-methode, die pleit voor het wassen van het haar zonder shampoo te gebruiken, streeft hiernaar. De met chemicaliën gevulde producten worden zo vervangen door water, zuiveringszout en appelciderazijn.
Volgens een recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Microbiome, laat kussen niet alleen zien dat je van iemand houdt, maar 'schenkt' diegene ook 80 miljoen bacteriën. Mmm, heerlijk!
Elke dag brengt de cosmetica-industrie tientallen nieuwe producten op de markt die ons een perfecte huid, perfect haar en een perfect figuur beloven. In de stroom aan crèmes en shampoos gemaakt van ingrediënten die we niet eens kunnen uitspreken, moeten we vaak de schoonheidstips van onze grootmoeders onthouden, die niet alleen goedkoper zijn, maar ook een eenvoudiger en bewezen succesvoller alternatief.
In ons onvermoeibare streven naar perfectie brengen we onszelf vaak schade toe. Het streven naar perfectionisme vindt niet alleen plaats op het gebied van het uiterlijk, maar ook op alle andere vlakken. Als je de groente- en fruitschappen van nu vergelijkt met die van vijftig jaar geleden, dan is het verschil duidelijk. Perfecte kleuren en vormen, kortom, perfecte vorm, maar nul inhoud. Wist je dat een banaan met zwarte vlekken, dus iets overrijp en "lelijk", TNF (Tumor Necrosis Factor) afscheidt, een stof die tumorcellen vernietigt?
Te vaak dragen mensen stress als een teken van eer en nederigheid, als we ‘opscheppen’ over hoe weinig slaap we gisteravond hebben gehad, wat een druk en druk weekend we hebben gehad, en hoe druk we het hebben dat we ons nog geen vakantie kunnen veroorloven. . Deze levensstijl lijkt epidemische proporties te hebben aangenomen. Sommige deskundigen zijn van mening dat onze nauwe relatie met stress deels onze eigen schuld is. Velen van ons zijn inderdaad verslaafd aan stress. Ben jij een van die mensen die verdoofd zijn door stress?
Saunaclub Breza: Naar gezondheid met een holistische benadering van voeding, beweging en ontspanning
In het snelle tempo van het leven van vandaag moet iedereen tijd voor zichzelf nemen. De dagelijkse haast, het geforceerde werkritme, het gebrek aan tijd en dus ook activiteiten, maar ook persoonlijke problemen, een slecht immuunsysteem, stressgerelateerde gewichtstoename, kunnen voor een groot deel worden beheerst door positief te denken en vooral door de tijd te nemen voor onszelf. Om ervoor te zorgen dat jouw dag echt vol positieve energie is, bieden wij je bij Klub Breza, waar ik op een geheel geïndividualiseerde manier adviseer over gezonde voeding in combinatie met passende beweging, een eenvoudige oplossing om van één dag twee dagen te maken: met een gezonde bord, hoogwaardige fysieke activiteit en ontspanning in sauna's, massages en bij het zwembad!
Laten we beginnen aan het pad naar Nirvana en leren over enkele basissoorten yoga.
De herfst is ons favoriete seizoen voor aangename ontspanning in de beschutting van een warm huis. Omdat we graag weten wat we in en op ons lichaam doen, zijn doe-het-zelf-recepten voor zelfgemaakte scrubs en body butters perfect voor herfstschoonheidsverwennerijen waar we al eindeloos naar uitkijken.
Hoe kunnen we effectief omgaan met de externe en interne druk en uitdagingen waaraan we worden blootgesteld? Het antwoord op deze vraag zullen we zeker vinden in de Breza Sauna Club, die ons met zijn nieuwe wellnessprogramma alles biedt wat we nodig hebben om vitaliteit, energie en algemene fysieke en mentale conditie te bereiken.
Jojoba-olie heeft gunstige eigenschappen die het onmisbaar maken voor iedereen die een zijdezachte huid zonder oneffenheden wil.
Eva Senin Pernas zorgde voor uitstekende make-upinspiratie voor het komende Halloween.