Een laag zelfbeeld kan het leven van een individu op verschillende manieren negatief beïnvloeden. Het kan problemen veroorzaken met de geestelijke gezondheid, persoonlijke relaties en zelfs carrièrevooruitzichten. Hoewel mannen niet altijd duidelijke tekenen van een laag zelfbeeld vertonen, is het voor velen nog steeds een groot probleem.
persoonlijke groei
Ook als je gelukkig bent, kunnen er soms ontevredenheid en gevoelens van onvoldaanheid ontstaan. Wat is nodig voor geluk, maar vergeet je het vaak?
Onderzoek toont aan dat levenswijsheid leidt tot meer geluk en meer zelfvertrouwen. Dit betekent dat je dertiger jaren een goed moment zijn om het leven te omarmen en je gekke universiteits- of middelbare schooldagen niet op te geven. Experts wijzen op 5 redenen waarom het leven beter wordt naarmate je ouder wordt.
Als je respect wilt krijgen, moet je het geven!
Effectieve en eenvoudige oefeningen om dagelijkse stress en spanning los te laten, stimuleren het gelukshormoon.
In een wereld waarin iedereen elkaar probeert te overtroeven, heb je waarschijnlijk al eerder de term 'alfamannetje' gehoord. Maar wist je dat er eigenlijk zeven mannelijke persoonlijkheidstypes zijn? Van de zelfgemotiveerde Omega-reu tot de zeer sociale Gamma-reu. Wat voor type man ben jij?
Ooit was de "alfamannetje" de belichaming van mannelijkheid - een dominante, zelfverzekerde en machtige man die de sociale hiërarchie met ijzeren hand regeerde. Van het oude Griekenland tot het moderne Europa, het alfamannetje wordt gevierd als een toonbeeld van kracht en succes, een icoon van wat het betekent om een 'echte man' te zijn.
Yoga is een soort meditatie die jou, je gevoelens, focus, kracht in het proces zet. Het is een geweldige verbinding tussen lichaam en geest die je ziel doet ontwaken en je in staat stelt om dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Dus waarom zou je het niet gewoon thuis aanpakken, met behulp van een yoga-app?
Merk je constant fouten en tekortkomingen in jezelf op: hoe kun je deze giftige gewoonte overwinnen?
Sta je voor de spiegel en observeer je je tekortkomingen, of bekritiseer je jezelf voor een belangrijk project omdat je niet alles perfect hebt gedaan? Strenge en buitensporige zelfkritiek heeft een slecht effect op de kwaliteit van leven - hoe dit te overwinnen?
Hoe herken je een leugenaar?! Leugens zijn overal om ons heen, van leugens om bestwil tot regelrechte misleiding. Maar waarom liegen mensen en hoe kunnen we de waarheid ontdekken? In dit artikel gaan we in op verrassende motieven om te liegen en geven we tips om een leugenaar te herkennen.
Je maakt te vaak dezelfde fout en geeft mensen alles wat je hebt.
Kun je je voorstellen hoe geweldig je bent? Weet je wel hoe puur en mooi je ziel is?