persoonlijke groei

6 manieren om innerlijke rust te bereiken en stress te overwinnen

Gevoelens van angst zijn iets dat we allemaal ervaren. Vooral de laatste jaren, die in het teken stonden van de pandemie, merken steeds meer mensen dat het moeilijker is om met stress om te gaan dan vroeger. Daarom is het erg belangrijk dat we kunnen ontspannen, kalmeren en contact kunnen maken met onszelf, zelfs op de meest stressvolle momenten. We hebben 6 manieren voor je opgesteld om innerlijke rust te bereiken tijdens een stressvolle periode.

Lees meer

persoonlijke groei

Vijf soorten manipulatoren en hoe je je ertegen kunt verdedigen

Manipulatie varieert van geval tot geval, maar wat manipulators gemeen hebben, is dat ze gevoelens van gêne, schuldgevoelens, schaamte en angst creëren bij hun doelwitten. De manieren waarop ze dit gevoel creëren, kunnen echter verschillen. Lees hieronder meer over de vijf soorten manipulatoren en hoe u hun technieken kunt tegengaan.

Lees meer

persoonlijke groei

7 voordelen van het leren van een vreemde taal

Hoe meer talen je kent, hoe belangrijker je bent. Velen houden zich vandaag de dag nog steeds aan dit gezegde, want behalve dat je de communicatie met buitenlanders gemakkelijker maakt, leer je door de taal te kennen ook hun cultuur kennen en verrijk je jezelf. Het leren van een nieuwe taal brengt naast voor de hand liggende werkgewoonten veel voordelen met zich mee waarvan we ons niet eens bewust zijn. In dit artikel onthullen we 7 voordelen van het leren van vreemde talen.

Lees meer

persoonlijke groei

5 soorten vrienden die je nodig hebt in je leven

We zijn het er allemaal over eens dat het leven veel gemakkelijker is met vrienden. Ze staan naast ons als we de moeilijkste momenten meemaken, maar tegelijkertijd kunnen we ook ons geluk en onze successen met hen delen. Alle vriendschappen zijn niet hetzelfde: ze kunnen worden onderscheiden door het niveau van verbinding, de levensduur en hoe lang ze duren. We hebben 5 soorten vriendschappen voor je voorbereid die iedereen in het leven nodig heeft.

Lees meer

persoonlijke groei

Dit is de wetenschappelijke verklaring waarom je niet kunt stoppen met aan hem te denken

Verliefd worden is een gevoel dat iedereen kent. We herkennen het aan sterke emoties van geluk, maar ook angst en nervositeit, en als we geluk hebben, verandert het na een tijdje in liefde. Soms komt het echter voor dat onze gevoelens niet beantwoord worden of het blijkt dat we niet het meest compatibel zijn met de uitverkorene, en in dit geval willen we dat je zo snel mogelijk stopt met aan hem te denken. We vroegen wat de wetenschap zegt: waarom kun je niet stoppen met aan hem te denken en hoe je ongelukkige liefde kunt overwinnen?

Lees meer

persoonlijke groei

10 regels van emotioneel intelligente mensen die het leven makkelijker maken

Emotionele intelligentie is het vermogen om onze eigen gevoelens en de gevoelens van de mensen om ons heen waar te nemen, te beheersen en te evalueren. Het is niet bekend of emotionele intelligentie kan worden aangeleerd of een ingebouwde eigenschap is, maar het is bekend dat mensen met een hoog quotiënt van emotionele intelligentie de volgende 10 dingen niet doen.

Lees meer

persoonlijke groei

10 dingen die goede moeders doen

Waarschijnlijk nam elke vrouw de rol van moeder op zich met bepaalde verwachtingen en overtuigingen over hoe ze eruit zou zien - met het idee dat ze een goede moeder is. Een deel van deze verwachtingen en hoop is het resultaat van de druk van onze omgeving. Vrienden, familie, media - dit zijn allemaal externe factoren die ons leven min of meer beïnvloeden

Lees meer

persoonlijke groei

5 dingen die bovengemiddeld intelligente mensen anders doen

Degenen die als de slimste worden beschouwd, verschillen op een aantal belangrijke punten van anderen. Je herkent ze aan de gewoontes die hen succesvol maken. Sommige mensen maken indruk met hun intelligentie. Maar het gaat niet alleen om het intelligentiequotiënt. Hun gewoonten maken ze ook speciaal.

Lees meer

persoonlijke groei

Hoe je de energie kwijtraakt die je met je meedraagt uit een eerdere relatie

Neem delen van je ziel terug en het leven zal je nieuwe liefde brengen! Ga je gang, je hebt het leven dat je verdient!

Lees meer

persoonlijke groei

Sociale angst: hoe socialer te worden en open te staan voor nieuwe kennissen

Eenzaamheid is een gevoel dat we allemaal in ons leven hebben gevoeld. Vooral als het ons lijkt dat iedereen om ons heen geniet van vriendengroepen, maar sociale interacties gaan niet goed met ons. Het kan voelen alsof het leven aan ons voorbij gaat. Natuurlijk kun je ook alleen genieten van quality time, maar we hebben 6 manieren voor je voorbereid om socialer en opener in de samenleving te worden.

Lees meer

persoonlijke groei

Stop met zelfdestructief gedrag als u zich in een moeilijke situatie bevindt!

We hebben allemaal periodes meegemaakt waarin het voelde alsof alles gewoon te veel was. Dit kan gebeuren door pijnlijke, ongewenste situaties, stressvolle gebeurtenissen en het gevoel dat we op een kruispunt in het leven staan. Op dat moment kan het gebeuren dat we proberen onze pijn het zwijgen op te leggen door ons ongezond te gedragen, wat de situatie op de lange termijn alleen maar erger maakt. Daarom hebben we 5 tips voor je op een rij gezet om op een gezonde manier om te gaan met een moeilijke levensperiode.

Lees meer

persoonlijke groei

Experts zeggen: DIT is het belangrijkste geheim van een vol, gelukkig leven

We willen allemaal zo vol en gelukkig mogelijk leven, maar in de wereld van vandaag vol zorgen en twijfels lijkt dit moeilijk te bereiken. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: wat is het belangrijkste geheim dat ons tevreden en vervuld kan maken?

Lees meer

1 … 31 32 33 34 35 … 87

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004