persoonlijke groei

5 slimme manieren om elke dag wat tijd voor jezelf te vinden

In de drukte van alledag zijn we gefocust op duizend-en-een verplichtingen, maar te vaak vergeten we onszelf. Dat is juist! We zijn ervan overtuigd dat we eerst het nodige moeten regelen en pas dan verdienen we wat tijd om voor onszelf te zorgen. Dit is echter niet noodzakelijkerwijs het geval.

Lees meer

persoonlijke groei

8 soorten oogcontact en wat ze betekenen: Ogen liegen nooit

Oogcontact wordt beschouwd als een van de belangrijkste vormen van non-verbale communicatie en niet voor niets zeggen de ogen meer dan duizend woorden. Hiermee kunnen we iemand laten zien dat we ons tot hem aangetrokken voelen, dat we van hem houden, dat we boos op hem zijn, dat we van binnen nerveus zijn..., dus het is erg handig als we weten hoe we de berichten kunnen herkennen en ontcijferen. van de ogen.

Lees meer

persoonlijke groei

Er zijn 4 soorten buren uit de hel: welke geeft je problemen?

Voor de meeste mensen is de locatie het belangrijkste bij het kopen van een huis, maar wat velen vergeten en essentieel zijn voor een prettig leven zijn de buren. Natuurlijk is het op het eerste gezicht moeilijk om te bepalen naast wie je gaat wonen, maar feit is dat onaangename buren je plezier in de gezinsidylle zeker kunnen bederven, net zoals goede buren je leven gemakkelijker en mooier kunnen maken.

Lees meer

persoonlijke groei

7 tekenen dat je een bovengemiddelde emotionele intelligentie hebt

Emotionele intelligentie betekent dat je je bewust bent van je emoties en hun impact op je gedrag, vooral wanneer je met andere mensen omgaat. Kortom, mensen met een hoge emotionele intelligentie navigeren gemakkelijker door het leven. Hoe weet je of je emotionele intelligentiequotiënt hoger is dan dat van de meeste mensen? Dit onthult de volgende 7 tekens.

Lees meer

persoonlijke groei

Herinneringen om te lezen bij het verlaten van een giftige relatie

De negatieve dingen die ze over je zeiden waren niet waar. Ook al is die persoon misschien voor altijd uit je leven verdwenen, je kunt niet met een toverstaf zwaaien en alle dingen vergeten die ze tegen je hebben gezegd en hoe slecht ze je hebben laten voelen.

Lees meer

persoonlijke groei

Praat jij wel eens tegen jezelf? Bekijk waarom dit goed is en hoe het u kan helpen

Praat je tegen jezelf? Daar is helemaal niets mis mee, integendeel, zo'n gesprek kan een zeer gunstig effect hebben op je gezondheid.

Lees meer

persoonlijke groei

Dit is waar je het meeste spijt van zult krijgen in je leven, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek

"Niemand wenste ooit op zijn sterfbed dat hij meer tijd op kantoor had doorgebracht", luidt het bekende cliché. Een studie van twee professoren in de psychologie wijst op waar we aan het einde van ons leven diep spijt van kunnen krijgen.

Lees meer

persoonlijke groei

Carrière of rustig leven: hoe weet je wat je echt wilt

We krijgen verschillende levenspaden aangeboden: van het beklimmen van de carrièreladder tot een rustig leven in harmonie met de natuur. Financiële zorgen en de constant veranderende wereld kunnen ervoor zorgen dat we onszelf volledig verliezen en niet meer weten welke manier van leven ons naar het grootste geluk zou leiden. Daarom vroegen we wat experts denken: hoe kun je het beste weten wat je wilt in het leven?

Lees meer

persoonlijke groei

De meest succesvolle geven niet op, ook al falen ze duizend keer!

Denk niet langer aan falen als iets negatiefs. Doen alsof het het einde van de wereld is als iets niet gaat zoals je had gehoopt. Waarom?

Lees meer

persoonlijke groei

Waarom we van angst houden: de wetenschap achter horrorfilms

Ben jij een van die mensen die graag voor een tv-scherm staan met een horrorfilm erop, met een kloppend hart en een brandende huid? Er is een wetenschappelijke reden achter de enorme populariteit van enge films, dodentreinen in pretparken en feestdagen zoals Halloween. We vroegen waarom sommige mensen zo van angst houden en hoe het mogelijk is dat deze emotie ons plezier geeft.

Lees meer

persoonlijke groei

Hoe kan het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek onze dag verbeteren?

Meestal bedanken we andere mensen voor hun diensten of steun, en dit wordt als een veel voorkomend gebaar beschouwd. Wanneer heb je voor het laatst een "hogere macht" of jezelf bedankt voor de leuke dingen die je zijn overkomen, voor de geleerde lessen en de kleine dingen die je dag beter hebben gemaakt? Een klein notitieboekje, een pen en nadenken over waar je vandaag dankbaar voor bent, kan een enorme impact hebben op je mentale gezondheid en kwaliteit van leven.Dit alles kan heel gemakkelijk in slechts enkele minuten in je dagelijkse leven worden geïntegreerd.

Lees meer

persoonlijke groei

5 redenen waarom het woord "NEE" je geen schuldgevoel zou moeten bezorgen

Is het je wel eens overkomen dat je niet mee wilde doen aan een activiteit of een situatie je niet beviel, maar je geen "nee" kon zeggen vanwege een schuldgevoel? Was u bang dat vrienden of collega's u kwalijk zouden nemen of om ze op die manier te kwetsen? Welnu, u moet zich realiseren dat het woord "nee" soms de sleutel is tot uw geestelijke gezondheid en dat mensen u veel meer zullen respecteren als u emotionele grenzen voor hen kunt stellen. We hebben voor u 5 redenen voorbereid waarom het woord "nee" u geen schuldgevoel zou moeten bezorgen.

Lees meer

1 … 31 32 33 34 35 … 89

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004