De problemen waarmee we worden geconfronteerd en de trauma's die we het meest ervaren, hebben het vaakst invloed op onze slaap, die van vitaal belang is voor de gezondheid. Hier zijn enkele affirmaties die je kunnen helpen in slaap te vallen.
persoonlijke groei
We weten allemaal dat een goede nachtrust erg belangrijk is, maar waar we vaak niet aan denken is de houding waarin we geneigd zijn weg te dommelen. We laten je zien wat de houding waarin je het vaakst slaapt zegt over je persoonlijkheidskenmerken, en of deze manier van slapen gezond is voor je lichaam. Dit is wat de jouwe over jou zegt slapende positie!
Besef je hoe mooi je bent? Hoe uniek? Zeg jij wel eens tegen jezelf hoe geweldig je bent? Lach je om je spiegelbeeld in de spiegel?
Je eigen voldoening vinden en geluk bereiken is de droom van elk individu. Geluk is iets heel subjectiefs, het doet enigszins denken aan een bewegend doelwit. Het is belangrijk dat je weet hoe je het moet voelen en het naar je toe moet laten komen. Natuurlijk definieert iedereen het anders, maar er zijn nog steeds enkele acties die u in uw dagelijks leven kunt opnemen. Deze zullen uw tevredenheid verhogen. We presenteren u de gewoonten van gelukkige mensen.
Vandaag leven we in een tijd van grote meningsverschillen, die diepe geschillen veroorzaken tussen naties, groepen, gemeenschappen, en natuurlijk ook tussen familieleden, partners en vrienden.
Iedereen had het al. Een onenightstand. Voor velen vertegenwoordigt het een klep en een ontsnapping aan de realiteit. Verrijking van je liefdesleven. Of zelf op ontdekkingstocht gaan. Weer anderen beschouwen het als een buitengewoon immorele daad. We hebben 10 interessante feiten over one night stands uitgecheckt.
We hebben ons waarschijnlijk allemaal de vraag gesteld: "Waarom overkomt mij dit altijd?" Het antwoord is natuurlijk niet eenvoudig! Er zijn veel mogelijke redenen waarom we ons in een vicieuze cirkel bevinden, en ons slechte karma heeft er iets mee te maken.
Je weet diep van binnen dat je ongelijk hebt, maar je overtuigingen vertellen je een heel ander verhaal. Ze zeggen dat je het niet waard bent, dat je geen geluk en succes verdient.
In een wereld van geretoucheerde foto's en advertenties voor hulpmiddelen om af te vallen die overal op ons afkomen, lijkt gelukkig zijn met je lichaam een onbereikbare droom. Maar zo hoeft het niet te zijn. Hier zijn zeven manieren waarop je negatieve gedachten over je lichaam kunt veranderen.
Wanneer heb jij voor het laatst pauze genomen? Achter een telefoon of televisiescherm zitten telt niet mee. Wanneer heb je alle apparaten neergelegd en weggegooid en je op jezelf gericht? Voordat je een burn-out krijgt, leer je hoe je kunt stoppen en tijd voor jezelf kunt nemen.
Als ik een relatie heb, ben ik met een persoon die ik vertrouw. Het soort dat me bijstaat als ik down ben. Met een persoon waarvan ik echt geloof dat hij het hart op de juiste plaats heeft en we wederzijds respect hebben. Ik heb geen jaloezie nodig.
Het is gemakkelijk om in de val te trappen dat je wilt zijn zoals iedereen. Maar waarom zou je iemand anders zijn? Is iemand anders zijn echt zo fijn?