Maak je veiligheidsgordels vast, want maart wordt een wilde rit. En ook al heb je misschien het gevoel dat je nauwelijks ademt, je zult ook mooie momenten tegenkomen die je anders nooit zou hebben meegemaakt.
Als je vaak anderen probeert te plezieren, ben je waarschijnlijk medelevend en geef je graag. Dit zijn prachtige eigenschappen, maar tegelijkertijd zet je je verlangens altijd op de laatste plaats. Velen die het leuk vinden om anderen te plezieren, raken uiteindelijk emotioneel uitgeput en hebben het gevoel dat hun tijd helemaal niet van hen is. Dit alles leidt tot stress, wrok en angst voor verschillende afwijzingen. Als je er genoeg van hebt, volgen hier enkele tips om het te vermijden en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Wat betekent het woord geluk voor jou? Welke emoties roept het op en welke beelden komen er bij je op als je eraan denkt? Wat zijn de belangrijkste ingrediënten van zinvol, echt geluk? Word een gelukkiger mens. Hoe?
Toegewijd zijn aan iemand is niet iets dat je lichtvaardig opvat. Het is niet iets dat afhangt van je stemming of huidige gemoedstoestand. Betrokkenheid betekent dat je achter de persoon staat, ongeacht externe factoren.
Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.
Als je merkt dat je herhaaldelijk in relaties terechtkomt die allesbehalve gezond zijn, kun je op zijn minst enige troost putten uit het feit dat je verre van alleen bent. Er is juist veel onderzoek gedaan om mensen te helpen er zo snel mogelijk achter te komen of hun relatie giftig wordt en hoe dit te voorkomen. We hebben voor u de 3 belangrijkste verschillen tussen gezonde en giftige relaties voorbereid en manieren om ervoor te zorgen dat uw relatie gezond en langdurig is.
In een langetermijnstudie ontdekten wetenschappers van Harvard dat mannen een lager risico op hartaandoeningen hebben als ze een bepaald aantal push-ups kunnen doen.
Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.
Overwin angst en vind geluk! Een geliefde heeft je bedrogen, je verraden, je in de steek gelaten... Wat er ook is gebeurd, je bent gekwetst, verdrietig en voelt je slecht. En dat kun je ze op geen enkele manier vergeven. Het lijkt je toe dat je nooit meer zult kunnen liefhebben, vertrouwen, overgeven. Je bent bang om weer gekwetst te worden.
Iedereen wil geluk vinden. Gelukkig leven. Geen stress en geen zorgen. Leef je droom. Wist je dat dit niet onbereikbaar is, dat je veel zelf kunt bereiken. Benieuwd hoe? Verander jezelf. Het is niet zo onmogelijk als je denkt.
De snelle levensstijl, constante zorgen en onzekere toekomst die vaak gepaard gaan met de moderne manier van leven, kunnen al snel negatieve gevolgen hebben voor lichaam en geest. Ze kunnen leiden tot angst en andere mentale problemen, maar ook tot lichamelijke ziekte en burn-out. Daarom is het erg belangrijk om op een gezonde manier met stress te leren omgaan en één daarvan is meditatie. We hebben een manier voor je voorbereid om je welzijn te verbeteren met behulp van meditatie in slechts 5 minuten per dag.
Een van de door de samenleving opgelegde waarden is het romantische beeld van een emotionele relatie, dat je een relatie moet hebben om zin aan je leven te geven. Deze status geeft je de status van een normaal persoon in de samenleving, want als je alleenstaand bent, moet er iets mis met je zijn.