Vergeet kunstmatige smaakstoffen, suikerbommen en saaie snacks uit zakjes. Met een groente- en fruitdroger maak je thuis knapperige, natuurlijke en waanzinnig lekkere snacks die je het hele jaar door bij je hebt. 5 top groente- en fruitdrogers!
Matcha versus koffie?! Vermoeidheid kent vele gezichten. Sommigen hebben een directe 'kickstart' nodig, terwijl anderen zweren bij een zen-achtige focus zonder trillende handen. Matcha en koffie beloven alertheid, maar leveren die via twee heel verschillende wegen. Welke drank biedt echt stabielere energie gedurende de dag? We hebben meer dan tien betrouwbare bronnen doorzocht en de mythes, cijfers en wetenschap erachter besproken.
Wandelen is waarschijnlijk de meest toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die we kennen. Je hebt geen sportschoolabonnement, speciale apparatuur of excuses nodig – alleen je benen en een paar minuten van je tijd. Jarenlang werd het getal 10.000 stappen per dag in de gezondheidswereld aangeprezen als de heilige graal van welzijn. Maar het is geen wetenschappelijk wonder, maar een marketinggimmick – de uitvinding van de Manpo-Kei stappenteller in de jaren 60 in Japan. Waarom heeft iedereen het tegenwoordig over een nieuwe vorm van wandelen – Japans wandelen?
Heb je het gevoel dat stress je levenstempo bepaalt? Voel je je buiten adem als je 's ochtends voor het eerst naar je agenda kijkt? Misschien is het tijd om kennis te maken met de cortisolcocktail die de wereld verovert – niet vanwege de hypes, maar vanwege het effect ervan op je lichaam.
Waarom kalmeert de geur van lavendel je als je onrustig bent? Waarom begeleidt een bepaald getal je door alle keerpunten in het leven? Is het mogelijk dat jouw sterrenbeeld al een energetisch afgestemde metgezel heeft?
Wat is het meest romantisch? Is het een diner bij kaarslicht? Een kus in de regen? Of een simpele blik die meer zegt dan duizend woorden? Maar het meest romantisch is niet iets wat je kunt kopen. Het is een kwestie van...
Heb je je ooit wel eens betrapt op het feit dat je steeds maar weer aan iets onaangenaams dacht? Waarom vervagen goede gedachten zo snel, terwijl slechte gedachten blijven hangen als een schaduw die niet weg wil? De oude wijsheid van de indianen heeft de antwoorden.
Vijgenbladeren zijn het nieuwe "it"-voedsel waar je in de toekomst zeker nog veel over zult horen. Als je thuis een vijgenboom hebt die je jarenlang schaduw heeft gegeven, is het eindelijk tijd om de bladeren ervan te gebruiken voor iets nuttigs en lekkers. In plaats van dure voedingssupplementen kun je je eigen thee of siroop maken van vijgenbladeren, die je zal bekoren met hun delicate aroma en je ook een gevoel van welzijn zal geven.
Wie zijn de beste ouders? Dit zijn geen "perfecte" ouders – maar het zijn de enigen die kinderen hen noemen, zelfs als volwassenen! We herinneren ons onze kindertijd aan degenen die wisten hoe ze ons moesten vasthouden als we weg wilden rennen. Die een traan opmerkten voordat die überhaupt vloeide. Die stilte beter begrepen dan woorden. Er zijn ouders die het niet in boeken lezen – ze voelen het gewoon. Wie zijn de beste ouders?
Sommige maaltijden laten niet alleen een spoor achter op je bord. Een onaangename geur verraadt wat je gegeten hebt. Versheid kan verloren gaan, zelfs met perfecte hygiëne. Welke voedingsmiddelen bederven stilletjes de natuurlijke geur van je huid en waarom gebeurt dit?
Waarom zien sommige mensen er op hun vijftigste nog steeds fris en jeugdig uit, terwijl anderen op hun dertigste rimpels en een vermoeide uitstraling zien? Hoe kun je collageen en huid beïnvloeden met je voeding, zonder injecties en dure behandelingen? Dat is het anti-aging dieet!
Wat gebeurt er met een stel als de eerste euforie verdwijnt? Waarom lopen sommige relaties op een bepaalde leeftijd stuk, terwijl andere tegelijkertijd voor altijd bij elkaar blijven? Er is een periode die als de gevaarlijkste wordt beschouwd, maar als ze die met succes overwinnen, kan niets hen meer scheiden.