Recreatie

Afvallen en fietsen: hoe je meer calorieën verbrandt op de fiets

Is fietsen een activiteit waarmee je probeert af te vallen? Fietsen is een geweldige activiteit, maar als je gewicht wilt verliezen door te fietsen, moet je je ritten anders structureren dan wanneer je gewoon op je gemak fietst met je vrienden. Bij het samenstellen van een plan kun je de tips uit onderstaande post gebruiken om zichtbare resultaten te boeken.

Lees meer

Recreatie Vrouwen

Duurzame kleding voor dames: 5 duurzame modemerken voor sport en vrije tijd

Ben jij ook fan van een actieve levensstijl? Hou je van fietsen, hardlopen, wandelen in de heuvels...? Voor dit soort activiteiten heb je ademende kleding nodig die je bij de ergste inspanning niet in de steek laat, maar tegelijkertijd willen we, met de tijd mee, ook zo milieuvriendelijk mogelijk zijn.

Lees meer

Recreatie

Trainen met je eigen gewicht of met gewichten: wat is handiger?

Keer op keer vragen sportliefhebbers zich af welk type oefening het beste is om hun doelen te bereiken. Een veelvoorkomend gespreksonderwerp is de keuze tussen trainen met je eigen gewicht en gewichten: elke optie heeft veel voordelen, maar tegelijkertijd ook eigenschappen die velen ervan zouden kunnen afhouden. Wat denken de experts: zijn lichaamsgewicht- of haltertraining voordeliger?

Lees meer

Recreatie

5 Pilates-oefeningen die ook geschikt zijn voor complete beginners

Pilates is een soort oefening die de afgelopen jaren een van de meest populaire is geworden. Dit komt omdat zelfs complete beginners het kunnen gebruiken en daarbij niet alleen voor hun gezondheid en lichaamsvorm zorgen, maar hen ook helpen met kracht, flexibiliteit en balans. We hebben 5 Pilates-oefeningen voor je voorbereid, die je zelfs kunt doen voor degenen die net beginnen met een sportieve levensstijl, en voor hen heb je niets nodig behalve een mat.

Lees meer

Recreatie Gezond eten

Voedingssupplementen: welke voedingssupplementen je moet kiezen en voor wie ze zinvol zijn om te gebruiken

Als je aan sport doet of zo gezond mogelijk probeert te leven, heb je vast wel eens van voedingssupplementen gehoord. De meningen hierover zijn verdeeld: sommige mensen houden van ze, terwijl anderen beweren dat ze alleen geschikt zijn voor professionele atleten. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: voor wie is het gebruik van voedingssupplementen zinvol en welke voedingsstoffen zijn het meest aan te raden om in het lichaam te brengen?

Lees meer

Recreatie

Dankbare "oudjes": 7 redenen om een oudere hond te adopteren

Puppy's zijn het meest wenselijk, maar als je in de ogen van een oudere hond kijkt, zie je hoeveel liefde daar verborgen zit, en het zal je duidelijk zijn dat oudere honden net zo hard een thuis nodig hebben als jongere. Dierenasielen zitten vol met oudere honden en andere oudere dieren die hopen op een beter leven. Maar weinig mensen besluiten een nobel gebaar te maken en ze over te nemen. In dit artikel leggen we je uit waarom je een oudere hond zou moeten adopteren.

Lees meer

Recreatie

Wanneer is het juiste moment voor recreatie: ochtend of avond?

De zomer nadert met rasse schreden en steeds meer mensen ondernemen recreatieve activiteiten die hun figuur tot die tijd zullen verbeteren. Als u een van hen bent, gefeliciteerd - een gezonde levensstijl is altijd een goede beslissing. Maar misschien heb je nog niet besloten welk schema van sportactiviteiten het beste bij je past, dat wil zeggen of je gaat recreëren in de vroege uurtjes of 's avonds. We vroegen wat de experts denken: is recreëren 's ochtends of 's avonds voordeliger?

Lees meer

Recreatie Gezondheid

Hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk bij de populairste sporten?

Om in vorm te zijn en er goed uit te zien, moet je regelmatig sporten. Naast het zorgen voor een goede conditie, het beïnvloeden van de schoonheid van het lichaam en het opbouwen van spieren, verbetert fysieke activiteit ook de stemming, onderhoudt de gezondheid en zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Mensen zijn tegenwoordig niet actief genoeg, omdat ze veel zitten en te veel eten. Met zo'n levensstijl, met onvoldoende beweging en een inname van calorieën die hoger is dan hun verbruik, stapelen kilo's en vetkussentjes zich op.

Lees meer

Mode Recreatie

De Cloudmonster ON's hebben de grootste CloudTec-zool van het merk tot nu toe

Met de onthulling van hun nieuwe Cloudmonster-trainingsschoenen heeft de Zwitserse schoenmaker ON een van hun meest innovatieve paar tot nu toe afgeleverd.

Lees meer

Recreatie

Waarom krachttraining belangrijk is: 5 krachttraining oefeningen die je thuis kunt doen

Krachttraining is een belangrijk onderdeel van training, wat je fitnessdoelen ook zijn, maar veel mensen vergeten het of vermijden het zelfs met opzet. Het zijn echter deze oefeningen die je sterker zullen maken en je dus in staat stellen om vaardiger en gemotiveerder te zijn in je recreatie. We vroegen waarom krachttraining zo heilzaam is en vonden een training van 5 oefeningen die je thuis kunt doen.

Lees meer

Recreatie Permanent verblijf

Royal Robbins Slovenië: vanaf nu functionele en duurzame kleding in Emporium Ljubljana

Ook het Amerikaanse kledingmerk Royal Robbins ligt in de schappen van Emporium met een nieuwe lente-zomercollectie voor dames. Kleding van Royal Robbins is functioneel en veelzijdig, met een verfijnde stijl. Ze zijn bedoeld voor recreanten en avonturiers die avontuurlijk zijn in alles wat ze doen. Het doel van het merk is om buitenactiviteiten in alle seizoenen te promoten, en tijdens de hele werking volgen ze strikte verplichtingen op het gebied van duurzame ontwikkeling.

Lees meer

Recreatie

Experts adviseren: draag nooit ondergoed tijdens het sporten

Als lichaamsbeweging deel uitmaakt van uw routine, moet u al hebben nagedacht over welke kleding u moet kiezen, zodat uw lichaam tijdens recreatie kan ademen. Maar je had misschien niet gedacht dat het ook heel belangrijk is welk ondergoed je draagt of waarom draag je het niet. Tot verbazing van velen adviseren experts om tijdens het sporten helemaal geen ondergoed te dragen. We vroegen waarom dit zo is en waar je op moet letten bij het kiezen van sportkleding.

Lees meer

1 … 4 5 6 7 8 … 58

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004