Gezond eten

Veganisme: wat u moet weten voordat u erover beslist

Veganisme is niet alleen een manier van eten, het is een manier van leven. Zijn oorspronkelijke filosofie omvat niet alleen de noodzaak om geen schade toe te brengen aan dieren, maar ook aan het milieu. Er zijn een aantal redenen waarom je minimaal een maand veganist zou moeten worden.

Lees meer

Gezond eten

Dit gebeurt er met je lichaam als je 7 dagen geen suiker eet!

We houden er allemaal van om onszelf te zoeten, of het nu met chocolade, cake of andere zoetigheden is. We moeten ons er echter van bewust zijn dat een dergelijk dieet niet alleen ongewenste kilo's aantrekt, maar over het algemeen schadelijk is voor onze gezondheid. Hier volgen 6 positieve veranderingen die u al na een week zult opmerken.

Lees meer

Gezond eten

Waarom zijn we moe na een maaltijd en hoe kunnen we dit voorkomen?

Als je moe en slaperig bent na een goede maaltijd, ben je niet de enige. Vermoeidheid na een maaltijd is een veel voorkomend verschijnsel bij de mens. Dit wordt beïnvloed door hormonen, voedselgevoeligheden en de lijst gaat maar door. Natuurlijk is hier een oplossing voor en hebben we hier enkele tips.

Lees meer

Gezond eten

Recept: Golden Milk of Curcumin Latte

Golden milk of curcumin latte is een zeer populaire drank. De bereiding is heel eenvoudig en zorgt bovendien voor een ware explosie van smaken. In de Indiase en Chinese geneeskunde wordt er helende kracht aan toegeschreven omdat er wordt gezegd dat het een gunstig effect heeft op lichaam en geest.

Lees meer

Gezond eten

Detox of ontgifting van het lichaam: de zomer is het ideale moment om het lichaam te reinigen

Aangezien er tegenwoordig veel meer gifstoffen en giftige stoffen in het milieu zijn, is het cruciaal voor onze gezondheid om ons lichaam te ontgiften en te reinigen.

Lees meer

culinair Gezond eten

Maaltijdplanning: alles wat u moet weten over het maken van maaltijden

Geen gewoonte om maaltijden van tevoren te plannen? Dit kan een recept zijn voor een ramp als het gaat om uw voedingsdoelen. Lees meer over de voordelen van kant-en-klare maaltijden en tips om uw dagelijkse taken gemakkelijker te maken.

Lees meer

Gezond eten

Voedselmythen: we onthullen de misvattingen waarvan u dacht dat ze waar waren

Ieder van ons kent wel iemand die denkt dat koolhydraten slecht zijn, dat ze dikmakend zijn, of dat bevroren fruit slechter is dan vers... Denk nog eens goed na, en hieronder zullen we de feiten achter deze veelvoorkomende mythes onthullen.

Lees meer

Gezond eten

Hoe af te vallen en gezonder te leven, zonder diëten

Kleine veranderingen in uw dieet en regelmatige lichaamsbeweging doen wonderen.

Lees meer

Gezond eten

Dit is een manier om 's nachts gemakkelijker in slaap te vallen en een goede nachtrust te hebben

Heeft u vaak last van slapeloosheid en kunt u 's nachts niet rusten? Bepaalde soorten voedsel bevatten vitamines, mineralen en aminozuren die de hersenen voorbereiden op slaap.

Lees meer

Gezond eten

7 gewoontes van gezonde en vitale mensen: je doet je lichaam er een groot plezier mee

Door een paar eenvoudige regels te volgen, maak je je leven veel beter en gezonder. Meer beweging, minder overvloedig eten, consumptie van vitaminen en mineralen, minder stress en meer rust zijn simpele dingen die werken voor je gezondheid. Voor iedereen die in ieder geval de eerste stap in de goede richting wil zetten, hebben we enkele eenvoudige tips opgesteld voor een gezonder leven dat niet al te veel moeite van je vraagt.

Lees meer

Gezond eten

4 handige tips voor een stadstuin op je balkon

De lente nadert en we zijn al begonnen om de balkons te versieren en ervan te genieten. Behalve dat ze in de lente echte kleine oases van ontspanning worden, kunnen ze ook een bron van zelfgekweekt fruit, groenten en kruiden worden. Balkontuinen zijn geen onbekende, maar een steeds populairdere manier van stadstuinieren. Het kweken van groenten op het balkon is niet overdreven veeleisend. Voor een stadstuintje heb je niet veel ruimte nodig, zodat je later tot de zomer kunt genieten van het zelf verbouwde voedsel.

Lees meer

Gezond eten

OGarden: Indoor tuinieren systeem voor altijd verse groenten en fruit

Thuis verse producten kweken heeft een aantal voordelen, van de zekerheid dat het niet in contact is gekomen met pesticiden tot de voldoening van het oogsten van je eigen voedsel. Met OGarden is dit proces echter veel eenvoudiger geworden.

Lees meer

1 … 11 12 13 14 15 … 17

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004