Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.
Gezond eten
Toeristen vragen zich vaak af hoe Franse vrouwen erin slagen slank en elegant te blijven terwijl ze chocolade en grote hoeveelheden kaas eten, alles weggespoeld met wijn. Dit is des te verrassender omdat ze niet geobsedeerd zijn door diëten of uitputtende trainingen. Hun geheim ligt in hun houding ten opzichte van voedsel, dat ze van kinds af aan hebben gecultiveerd.
Hoe vetafzettingen op het lichaam te verminderen zonder te sporten? Dit zijn trucjes die je helpen om af te vallen zonder op dieet te gaan of te sporten.
Het DASH-dieet legt de nadruk op de juiste portiegroottes, verscheidenheid aan voedingsmiddelen en voedingsstoffen. Ontdek hoe het DASH-dieet je gezondheid kan verbeteren en de bloeddruk kan verlagen en bekijk het weekmenu.
Wat is intermitterend vasten? Het is een vorm van dieet of eetpatroon, die uit twee sleutelelementen bestaat. Namelijk: de vastenperiode (het tijdsbestek waarin we vrijwel geen enkele calorie consumeren) en de voedingsperiode (het tijdsbestek waarin we alle dagelijkse/wekelijkse maaltijden consumeren).
Wat is autofagie? In feite is het een fysiologisch proces dat zo oud is als de mensheid zelf en dat in het Oude Testament in de Bijbel verweven is als vasten.
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
Als deze lekkere detoxdrankjes of detoxdrankjes regelmatig op ons menu staan, dan kunnen ze echt helpen bij het afvallen, onze stofwisseling een boost geven en helpen bij de spijsvertering!
Suiker- en koolhydraatinname is iets waar iedereen zich bewust van moet zijn, vooral mensen met of het risico lopen op diabetes. In deze gevallen moet u zich concentreren op medisch advies, maar een beetje kennis van sommige feiten zal nooit iemand kwaad doen, vooral als het gaat om voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat de bloedsuikerspiegel sterk stijgt.
Vooral tijdens de feestdagen is het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen koekjes, gebak en andere zoete lekkernijen. Wij weten het uit eigen ervaring! Maar toch kunnen we onszelf op een gezonde manier beperken! Probeer deze 6 door de wetenschap ondersteunde trucs die je trek in zoet snel zullen verminderen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële hersenvoedingsstoffen beschermen u niet alleen tegen verschillende psychische stoornissen, maar helpen ook degeneratieve hersenziekten te voorkomen.
Gooi jij de pit van de avocado weg als je klaar bent met het bereiden van deze populaire vrucht? Doe dat niet! Waarom?