Gezond eten

12 voedingsmiddelen om je lichaam te ontgiften van zware metalen - Wat je aan je bord moet toevoegen om je lichaam te reinigen zonder dure ontgiftingskuren

Als je denkt dat detoxen betekent dat je drie dagen lang water drinkt, een boom knuffelt en mediteert onder de volle maan, dan heb je het mis. De natuur heeft u al de beste hulpmiddelen geboden om uw lichaam te reinigen – en wel op de meest heerlijke manier.

Lees meer

Gezond eten

Recept voor zelfgemaakt eiwitpoeder – voor iedereen die geeft om wat hij of zij in zijn of haar lichaam stopt

Waarom zou je geld verspillen aan dure, vaak overgehypte eiwitpoeders als je ze zelf kunt maken – volledig natuurlijk, zonder mysterieuze toevoegingen en met meer voedingsstoffen dan de gemiddelde smoothie van een influencer om 7:30 uur 's ochtends? Hieronder vindt u een recept voor zelfgemaakte proteïnepoeder!

Lees meer

Gezond eten

Het beste natuurlijke probioticum voor een sterk immuunsysteem – voor gezondheid zonder dure supplementen

Vergeet de schappen vol voedingssupplementen met onuitspreekbare namen en nog moeilijker te verteren prijzen. Als u denkt dat u lichtgevende capsules nodig hebt voor een gezond immuunsysteem, dan heeft u het mis. Het beste natuurlijke probioticum dat uw darmen elke dag voedt en stilletjes uw immuunsysteem versterkt, is bescheiden, goedkoop en bijna altijd in uw koelkast te vinden. En nee, het is geen yoghurt.

Lees meer

Gezond eten

Een natuurlijk elixer voor een lang leven en schoonheid: aardappelmelk is een wereldwijde hit – en dit is het recept!

Heb je ooit gehoord van aardappelmelk? Waarom is het een van de meest gewilde drankjes ter wereld geworden?

Lees meer

Gezond eten

Als je op de verkeerde tijden eet, val je niet af, maar kom je aan! Wanneer is het juiste moment voor ontbijt, lunch en diner?

Bestaat er een goed tijdstip voor eten? Wat gebeurt er als een maaltijd te snel, te laat of in de verkeerde volgorde wordt gegeten? Waarom vallen sommige mensen gemakkelijk af zonder minder te eten?

Lees meer

Gezond eten

10 natuurlijke pijnstillers: voedingsmiddelen die effectief pijn verlichten

Weet je wat erger is dan hoofdpijn? Hoofdpijn zonder chocolade. En wat als we u een geheim verklappen: er is een manier om pijn te bestrijden - zonder pillen, zonder chemicaliën, zonder twijfelachtige farmaceutische onzin, gewoon met een paar magische ingrediënten uit uw keuken. Welkom in de wereld van natuurlijke bondgenoten in de pijnbestrijding, waar voeding echt medicijn is – zonder de vreselijke bijwerkingen van, bijvoorbeeld, het lezen van de bijsluiters van medicijnen.

Lees meer

Gezond eten

Eet deze 5 voedingsmiddelen niet als ontbijt als je niet wilt aankomen - je lichaam zet ze onmiddellijk om in vet

De ochtend is niet alleen het begin van de dag – het is het moment waarop u uw lichaam en geest voorziet van de basis voor alles wat volgt. Een goede keuze bij het ontbijt kan het verschil betekenen tussen concentratie en vermoeidheid, tussen lichtheid en lusteloosheid. Welk soort ontbijt moet je bereiden?

Lees meer

Gezond eten

Schokkend: deze populaire olie is slechter voor het lichaam dan suiker! Lees dit aandachtig door voordat u het opnieuw gebruikt.

Jarenlang waren wij ervan overtuigd dat deze olie deel uitmaakte van een gezond dieet. We voegden het toe aan salades, bakten ermee, vonden het in 'gezonde' producten en genoten er zonder aarzeling van, in de overtuiging dat we iets goeds deden voor ons lichaam. Maar de wetenschap zit – zoals altijd – vol verrassingen, en deze keer onthult het een nogal onaangename waarheid.

Lees meer

Gezond eten

Mag je honing echt niet met een metalen lepel eten? Een imker onthult de waarheid die je niet verwachtte

Honing mag niet met een metalen lepel gegeten worden. Heb je ooit een regel in twijfel getrokken? Mensen houden van regels, vooral als ze mysterieus klinken. Het is alsof iets meer kracht heeft als het op de "juiste" manier geconsumeerd moet worden.

Lees meer

Gezond eten

Eet je dit eerst als je een banaan eet? Is het veilig om de eerste hap van een banaan te eten?

Elke bananenliefhebber kent het dilemma: is de eerste hap van een bananensteel of mug veilig om te eten? U hebt waarschijnlijk verschillende meningen gehoord, van waarschuwingen over bitterheid tot geruchten over mogelijke gevaren. Het is tijd om wat licht op deze vraag te werpen en te ontdekken wat er schuilgaat achter dit vaak over het hoofd geziene deel van deze populaire vrucht.

Lees meer

Gezond eten

Waarom moeten amandelen in water geweekt worden voordat je ze eet? Deze wondertruc zal je verbazen!

Je eet amandelen misschien wel als een gezonde snack zonder er al te veel bij na te denken, maar er is een simpel trucje waarmee je ze omtovert tot een echt superfood. Het enige wat u hoeft te doen, is ze een nacht in water te laten weken. Waarom? Omdat dit een reeks positieve veranderingen teweegbrengt die een diepgaand effect hebben op uw lichaam - van een betere spijsvertering tot een betere opname van voedingsstoffen.

Lees meer

Gezond eten

3 theesoorten die werken als natuurlijke Botox: ze herstellen de jeugdigheid van de huid en stimuleren de collageenproductie

Een kopje thee kan de sleutel zijn tot een jeugdige, stevige en stralende huid. Hoewel veel cosmetische producten verjonging beloven, ligt het echte geheim in de natuur. Welke theesoorten zouden de collageenproductie bevorderen?

Lees meer

1 2 3 4 … 20

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004