Voedingsdeskundigen, voedingsdeskundigen, zijn toegewijd aan het bevorderen van een gezonde manier van eten en het plannen van geïndividualiseerde voedingsregimes. De aanbevelingen van voedingsdeskundigen zijn gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en begeleiden mensen naar gezondere keuzes. In dit artikel onthullen we u, met de hulp van experts, welke voedingsmiddelen voedingsdeskundigen niet in hun koelkast bewaren en welke gezonde voedingsmiddelen zij aanbevelen in plaats van de minder aanbevolen voedingsmiddelen.
Gezond eten
Probeer je extra kilo's kwijt te raken, maar heb je het gevoel dat je geen vooruitgang boekt? Heeft u er ooit aan gedacht dat u voedsel eet dat het moeilijk voor u maakt om af te vallen, zelfs als het er gezond uitziet?
Iedereen die een paar kilo wil afvallen of gewoon zijn eetpatroon in evenwicht wil brengen, komt een verborgen vijand tegen: suiker, die in allerlei soorten voedsel voorkomt. Suiker is een van die componenten van onze dagelijkse voeding die voorkomt in voedingsmiddelen die je misschien niet eens zou verwachten. Vraag je je af welke voedingsmiddelen suiker bevatten? Je zou er niet eens veel bedenken.
Met de komst van warme zomerdagen is er niets fijner dan samenkomen rond een barbecue. Maar als je je grill in topconditie wilt houden en wilt genieten van heerlijke maaltijden, is een regelmatige reiniging cruciaal. In dit artikel presenteren we de methoden voor het reinigen van houtskoolgrills en gasgrills, evenals de benodigde accessoires voor een effectieve reiniging.
Staat u tijdens het thuiswerken vaak voor de open koelkast om iets te eten te zoeken, ook al heeft u niet echt honger? Is het u opgevallen dat uw gewicht langzaam toeneemt en uw productiviteit afneemt als gevolg van de constante verschuiving naar tussendoortjes? Maakt te veel eten je nerveus?
Heeft u vaak last van een opgeblazen gevoel en zoekt u naar natuurlijke oplossingen voor dit probleem? Heeft u er ooit aan gedacht om bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen die dit ongemak kunnen helpen verlichten?
Bestaat er een ‘magisch’ drankje dat je helpt vet te verbranden terwijl je slaapt? Iets eenvoudigs drinken voordat je naar bed gaat en wakker worden met een nog slanker lichaam? Deze ideeën lijken droomdromen, maar er is een drankje dat precies dat belooft!
Heb je je ooit afgevraagd waarom tomaten ondanks de juiste koeling snel bederven of hun smaak verliezen? Hoe bewaar je tomaten om ze lang vers en smakelijk te houden?
Wist u dat u gevaarlijke pesticiden effectief van het oppervlak van groenten en fruit kunt verwijderen met eenvoudige producten uit uw voorraadkast, zoals zout en azijn? Lees hoe je met weinig moeite gezonder eten op tafel tovert.
Wist je dat er koolhydraten zijn die je niet alleen niet dik maken, maar je zelfs kunnen helpen om af te vallen?
Denk aan de kleuren van de winter: witte sneeuwvlokken, grijze wolkenluchten. Wat dacht je ervan om wat helder licht in dit grijze landschap te brengen? Een smoothie is als een zonnestraal die je lichaam en geest verlicht tijdens de koude maanden. De combinatie van vers fruit, groenten en kruiden versterkt ook je immuunsysteem. Maak een smoothie voor het immuunsysteem!
Nu we een nieuw jaar ingaan, is er geen beter moment om een nieuwe start te omarmen en prioriteit te geven aan ons welzijn. Het ontgiften van uw lichaam hoeft geen extreme maatregelen of rage diëten met zich mee te brengen. Concentreer u in plaats daarvan op het aannemen van duurzame en natuurlijke gewoonten waardoor u zich het hele jaar door verjongd voelt. In dit artikel onthullen we negen eenvoudige manieren van natuurlijke ontgifting waarmee je een gezondere en levendigere levensstijl kunt beginnen.