Gezond eten

Vetverbrandende drank: drink deze elke dag voordat u naar bed gaat

Bestaat er een ‘magisch’ drankje dat je helpt vet te verbranden terwijl je slaapt? Iets eenvoudigs drinken voordat je naar bed gaat en wakker worden met een nog slanker lichaam? Deze ideeën lijken droomdromen, maar er is een drankje dat precies dat belooft!

Lees meer

Gezond eten

Hoe bewaar je tomaten zodat ze lang vers blijven en lekker blijven?

Heb je je ooit afgevraagd waarom tomaten ondanks de juiste koeling snel bederven of hun smaak verliezen? Hoe bewaar je tomaten om ze lang vers en smakelijk te houden?

Lees meer

Gezond eten

Hoe azijn te gebruiken om alle pesticiden uit groenten en fruit te verwijderen

Wist u dat u gevaarlijke pesticiden effectief van het oppervlak van groenten en fruit kunt verwijderen met eenvoudige producten uit uw voorraadkast, zoals zout en azijn? Lees hoe je met weinig moeite gezonder eten op tafel tovert.

Lees meer

Gezond eten

Koolhydraten die niet dikmakend zijn: je kunt ze eten, zelfs als je een dieet volgt

Wist je dat er koolhydraten zijn die je niet alleen niet dik maken, maar je zelfs kunnen helpen om af te vallen?

Lees meer

Gezond eten

Een smoothie die het immuunsysteem direct verbetert

Denk aan de kleuren van de winter: witte sneeuwvlokken, grijze wolkenluchten. Wat dacht je ervan om wat helder licht in dit grijze landschap te brengen? Een smoothie is als een zonnestraal die je lichaam en geest verlicht tijdens de koude maanden. De combinatie van vers fruit, groenten en kruiden versterkt ook je immuunsysteem. Maak een smoothie voor het immuunsysteem!

Lees meer

Gezond eten

De 9 gemakkelijkste manieren om je lichaam te ontgiften: zonder strikte diëten en drastische veranderingen in levensstijl

Nu we een nieuw jaar ingaan, is er geen beter moment om een nieuwe start te omarmen en prioriteit te geven aan ons welzijn. Het ontgiften van uw lichaam hoeft geen extreme maatregelen of rage diëten met zich mee te brengen. Concentreer u in plaats daarvan op het aannemen van duurzame en natuurlijke gewoonten waardoor u zich het hele jaar door verjongd voelt. In dit artikel onthullen we negen eenvoudige manieren van natuurlijke ontgifting waarmee je een gezondere en levendigere levensstijl kunt beginnen.

Lees meer

Gezond eten

Tientallen jaren onderzoek hebben aangetoond dat DIT de gezondste groente is!

Weet jij wat waterkers is? Als je dat nog niet hebt gedaan, wordt het hoog tijd dat je het op je menu zet, want experts zeggen dat het de gezondste groente is.

Lees meer

Gezond eten

5 tips om fit te blijven ondanks overeten tijdens de vakantie

Tijdens de feestdagen bezwijkt de tafel onder het gewicht van heerlijke gerechten, dus het is geen wonder dat onze vakantiespijsvertering niet meer is wat het was.

Lees meer

Gezond eten

8 trucs om je hersenen te misleiden zodat ze geen trek meer hebben in junkfood

Als junkfood uw inspanningen om af te vallen saboteert, kunnen deze methoden nog steeds van pas komen.

Lees meer

Gezond eten

Calorieën tellen behoort tot het verleden! Uit het onderzoek bleek dat vasten op dit moment veel effectiever is om kilo’s kwijt te raken

Sommige mensen tellen calorieën om af te vallen, maar het blijkt dat er een aantal effectievere (en gezondere) manieren zijn om af te vallen. Wat heeft het tellen van calorieën vervangen?

Lees meer

Gezond eten

Belangrijkste tekenen dat u een tekort aan vitamine D heeft: deskundigen waarschuwen om onmiddellijk actie te ondernemen

Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het functioneren van ons immuunsysteem en tijdens winterdagen kan een groot deel van de bevolking een tekort aan vitamine D hebben. Bekijk hier hoe je erachter komt of je een tekort hebt!

Lees meer

Gezond eten

Waarom het cardiologische dieet zelfs onder gezonde mensen zo populair is: je kunt er tot 15 kilogram mee afvallen

Ben je het zat om voortdurend te zoeken naar effectieve manieren om af te vallen? In de stroom aan dieetregimes is het moeilijk om te weten welk dieet echt werkt, nietwaar? Onlangs is dit cardiologische dieet bijzonder populair geworden.

Lees meer

1 2 3 4 5 6 … 17

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004