Gezond eten

Hoe krijg je een platte buik: Transformeer je maag met deze 10 voedingsmiddelen

Wie heeft zich niet de vraag gesteld hoe je een platte buik kunt krijgen? Overgewicht is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Om gezond te zijn, heb je een gezond dieet nodig dat volwaardig en voedzaam voedsel en lichaamsbeweging omvat. Wist je echter dat bepaalde voedingsmiddelen je ook kunnen helpen om een plattere buik te krijgen?

Lees meer

Viraal Gezond eten

Hoeveel draagt jouw scheet bij aan de opwarming van de aarde? Dit is een volkomen serieuze vraag!

Je denkt misschien niet dat je scheten een grote bijdrage leveren aan de klimaatverandering, maar geloof het of niet, dat doen ze wel. Maar over hoeveel scheten hebben we het hier? En hoe verhoudt het zich tot andere bronnen van broeikasgassen? In dit grappige en informatieve artikel bekijken we de wetenschap achter scheten laten en het milieu, en beantwoorden we de vraag waar iedereen mee bezig is: is het tijd om onze persoonlijke uitstoot van gassen te meten?

Lees meer

Gezond eten

Factcheck: kan veganisme de wereld redden van de opwarming van de aarde?

Terwijl de wereld blijft worstelen met de verwoestende effecten van klimaatverandering, zoeken velen naar manieren om hun eigen ecologische voetafdruk te verkleinen. Een gebied dat de afgelopen jaren veel aandacht heeft gekregen, is de rol van de veehouderij bij de opwarming van de aarde. Maar hoe belangrijk is de bijdrage van deze industrie aan de uitstoot van broeikasgassen, en kan het overschakelen op een plantaardig dieet een significante impact hebben op het verminderen ervan? In dit onderzoek duiken we in de cijfers en onderzoeken we het potentieel van een veganistisch dieet.

Lees meer

Gezond eten

Dit is het beste dieet van dit moment! En dit is het geheime dieet dat door filmsterren wordt gebruikt!

Dit is het beste dieet van dit moment! Intermitterend vasten is een populaire eettrend waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. Een populaire vorm van intermitterend vasten is de 16/8-methode, waarbij je 16 uur vast en binnen een tijdsbestek van 8 uur eet. Deze vorm van vasten kan worden gecombineerd met een koolhydraatarm dieet en elementen van een veganistisch dieet voor nog meer gezondheidsvoordelen.

Lees meer

Gezond eten

Kleine veranderingen in het dieet kunnen grote veranderingen in de gezondheid teweegbrengen

Weet jij welke voedingsmiddelen bijzonder gezond zijn? Die een impact hebben op je hele lichaam en dus op je gezondheid. Wat gebeurt er als je elke dag een avocado eet?

Lees meer

Gezond eten

Deze voedingsmiddelen mogen niet in een magnetron worden opgewarmd

Gebruik je de stand-alone oven vaak om te koken, bakken, opwarmen? Weet u op welke voedingsmiddelen u moet letten om ze goed te bereiden of welke voedingsmiddelen helemaal niet in de magnetron mogen worden opgewarmd?

Lees meer

Gezond eten

5 makkelijke "on-the-go" snacks voor mensen met een actieve levensstijl

Een drukke agenda is een probleem voor mensen met een actieve levensstijl. Het combineren van werk, school, familie en vrienden kan ongelooflijk stressvol zijn, vooral als je niet eens de tijd kunt vinden om gezond te eten en regelmatig te sporten. In deze tijd van het jaar is het nog belangrijker om prioriteit te geven aan uw gezondheid en uw immuunsysteem te ondersteunen met de juiste voeding om u te helpen bij al uw dagelijkse activiteiten.

Lees meer

Gezond eten

Een kwaliteitssnack voor onderweg - altijd binnen handbereik

Snack is een verplicht onderdeel van de dagelijkse voeding. Het wordt aanbevolen om het minstens twee keer per dag te eten, 's morgens en' s middags. Het hoge tempo van het leven en het gebrek aan tijd zijn vaak de belangrijkste boosdoeners in het feit dat we vaak geen tijd hebben om het ontbijt klaar te maken. En als onze buik begint te knorren, geven we ons vaak over aan het snacken van ongezond voedsel.

Lees meer

Gezond eten

Wat is beter - witte of zwarte druiven?

Zijn zwarte of witte druiven gezonder? Hier is het antwoord...

Lees meer

Gezond eten

De beste snacks voor een roadtrip met het gezin

Reizen kan een avontuurlijke manier van reizen zijn, of u nu alleen bent, met vrienden of familie. Het is echter vaak een uitdaging om gezonde snacks te vinden bij benzinestations, gemakswinkels en rustplaatsen langs je route.

Lees meer

Gezond eten

Plantaardig dieet: wat is een plantaardig dieet

Een plantaardig dieet is gebaseerd op plantaardig voedsel, waaronder meestal volle granen, peulvruchten, noten, zaden, groenten en fruit. U kunt om verschillende redenen voor deze manier van eten of dieet kiezen. Voor het welzijn van dieren, het welzijn van uw gezondheid, het milieu of gewoon omdat u dat wilt. Als je naar je lichaam luistert, zal het je duidelijk vertellen met wat voor soort voedsel het tevreden is.

Lees meer

Gezond eten

Dit zijn de 5 belangrijkste redenen waarom je niet kunt afvallen

Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.

Lees meer

1 … 5 6 7 8 9 … 17

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004