Vind je het moeilijk om afstand te doen van je telefoon? Kijk je naar hem in bed en ligt hij naast je als je slaapt? Het is tijd om de redenen te leren waarom slapen met je telefoon schadelijk is!
Gezondheid
Hebben we deodorant nodig? Deodorant is voor de meeste mensen een essentieel onderdeel van de dagelijkse persoonlijke hygiëne, maar is het echt nodig? Volgens dermatologie-experts is de beslissing om deodorant te gebruiken eerder gebaseerd op persoonlijke en culturele voorkeur dan op medische noodzaak. Hoewel we in een samenleving leven waar lichaamsgeur niet algemeen wordt geaccepteerd, hoeft natuurlijke lichaamsgeur niet voor iedereen onaangenaam te zijn.
Heb je vaak koude voeten? Alleen al het noemen van de kou bevriest het bloed in de aderen van veel mensen, omdat er velen zijn die koude voeten krijgen in de winter. Dit is het gevolg van een slechte doorbloeding, die zeer moeilijk te beïnvloeden is enkel met hulp van buitenaf, zoals thermische sokken, droge en waterdichte schoenen,... De remedie tegen koude voeten kan gevonden worden in natuurlijke helpers, zoals voeding en thee.
Snel en ongezond eten heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je mentale gezondheid.
We weten allemaal dat een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging de sleutel zijn tot het behouden van een ideaal lichaamsgewicht, maar veel andere factoren zoals slaap, stressniveaus en andere kleine dagelijkse gewoonten kunnen ook een rol spelen.
Zijn je lippen gebarsten, droog en pijnlijk? Er zijn verschillende redenen waarom.
Laat alle gifstoffen het lichaam verlaten! Een bad dat het lichaam reinigt van giftige stoffen en stresshormonen reguleert.
Artsen zweren bij deze dagelijkse gewoonten die uw immuunsysteem en algehele gezondheid en welzijn stimuleren.
Hoe u uw ochtend doorbrengt, is cruciaal voor hoe goed u de rest van de dag functioneert. Die eerste paar minuten bepalen je dag, en slechte gewoonten kunnen ervoor zorgen dat je kostbare tijd verspilt. In dit artikel onthullen we welke slechte gewoonten je uit je ochtendroutine moet verwijderen.
De verbinding met natuurlijke elementen wordt steeds belangrijker, zowel vanwege de positieve invloed op de geest als vanwege de even goede invloed op geest en lichaam.
Een team van wetenschappers aan de Harvard Medical School heeft een baanbrekende ontdekking gedaan op het gebied van verouderingsonderzoek door een methode te ontwikkelen om het verouderingsproces in cellen om te keren door de epigenetische instructies die de identiteit en functie van een cel bepalen te resetten. David Sinclair, gebruikte gentherapie waarbij drie genen betrokken waren om cellen te herprogrammeren en tekenen van veroudering bij muizen om te keren, waaronder grijze vacht, lager lichaamsgewicht, verminderde activiteit en toegenomen zwakte.
Op koude winterdagen is skiën een activiteit die altijd een goede keuze is. Een dag in de sneeuw doorbrengen kan mensen van alle leeftijden ten goede komen, ongeacht hun vaardigheidsniveau, omdat het een vorm van recreatie is die niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Skiën heeft een positief effect op het hart en de bloedcirculatie, spieren. Lees verder om enkele redenen waarom skiën een geweldige training voor het hele lichaam is.