De boosheid en stress die daarmee gepaard gaan is slecht voor je gezondheid. Weet jij wat er in je lichaam gebeurt als je boos bent en hoe je dit kunt voorkomen en innerlijke rust kunt vinden?
Gezondheid
Goed nieuws voor alle hardlopers! De langverwachte dm-run, de 16e op rij dit jaar, vindt plaats op zaterdag 11 juni 2022 in het Tivoli-park in Ljubljana. Dit keer nog groter en beter, met veel nieuws en verrassingen, en vooral een onvergetelijk samenzijn dat je niet mag missen.
Paardebloem is een zeer gezonde wilde plant uit de asteraceae-familie, die rijk is aan vitamine A en C, calcium, kalium en natrium. Deskundigen zijn van mening dat deze plant helpt om de werking van de nieren, lever en spijsvertering te stimuleren, cholesterol te verlagen, het bloed te versterken en helpt bij allergieën. In dit artikel onthullen we een recept voor het bereiden van een medicinale siroop die helpt tegen hoest en vele andere ziekten.
De lente komt eraan en naast mooie bloemen en warme dagen zijn er ook gezondheidsproblemen. Er komen steeds meer pollen en andere allergenen in de lucht, die verschillende ongemakken veroorzaken. Als je geen ernstige problemen hebt, zeggen experts dat je de symptomen van lenteallergieën op verschillende manieren kunt verlichten, nog voordat ze verschijnen.
Experts benadrukken al lang dat slaap erg belangrijk is voor het normaal functioneren van het lichaam, en dat we op de lange termijn een hoge prijs zullen betalen voor werkende, slapeloze nachten. Veel mensen merken echter dat ze ondanks acht uur slaap toch constant moe zijn. Daarom vroegen we wat het belangrijkste is: slaapduur of slaapkwaliteit?
De hele dag aan een bureau zitten kan afvallen moeilijk maken. Met dit apparaat niet meer, omdat het snel calorieën verbrandt - zelfs zittend!
We weten allemaal dat stress, vooral de negatieve omgang ermee, zeer negatieve effecten kan hebben op onze psyche. Daarom is het erg belangrijk om manieren op te nemen om er op een gezonde manier mee om te gaan in ons dagelijks leven, en deskundigen waarschuwen dat een daarvan een juiste houding is. Maar hoe is het verbonden met de psyche en hoe kunnen we ervoor zorgen dat we het probleemloos in stand houden?
Slaap is zeer gunstig voor ons lichaam. Dit is echter niet het geval als je in een verkeerde houding slaapt! Check in welke houding je nooit mag slapen...
Als je wist hoeveel calorieën je moet eten, zou je langer kunnen leven, je gezondheid verbeteren en het verouderingsproces vertragen. Dit is wat een nieuwe studie vond!
Slechts één liter bier of een gemiddeld glas wijn per dag kan het hele volume van de hersenen doen krimpen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Gezien het feit dat Slovenen qua geconsumeerde alcohol tot de wereldtop behoren, mogen we ons terecht zorgen maken.
Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.
Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.