Gezondheid

Tandenpoetsen voor of na je ochtendkoffie?

We weten allemaal dat je 's ochtends en 's avonds je tanden moet poetsen, want alleen zo voorkom je vervelende tandplak. Maar moeten we onze tandenborstel pakken zodra we wakker worden, of kunnen we beter wachten tot we ons eerste kopje koffie drinken? We vroegen hoe tandartsen deze vraag beantwoorden.

Lees meer

Gezondheid

Burn-out: 7 tekenen dat het lichaam er genoeg van heeft!

Wanneer het lichaam zich verzet tegen het "misbruiken" van zichzelf, treedt een burn-out op! Burn-out is een toestand van psychofysische en emotionele uitputting die optreedt na een aantal jaren van uitputting van het organisme. Zo iemand heeft niet meer de juiste energie, kan moeilijk wakker blijven en kan zich niet concentreren, maar dat is niet alles.

Lees meer

Gezondheid

Middagrust: hoe energie te herstellen in 15 minuten

Een levensstijl die snel is en vol verplichtingen zit, kan al te snel een zware tol eisen. Daarom is het uiterst belangrijk om uw gezondheid niet aan de zijlijn te zetten, d.w.z. kwaliteitsvoedsel te eten, stress te verminderen en ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt. Maar wat te doen in de weken dat dit niet mogelijk is? Dan kun je het beste 's middags 15 minuten rusten.

Lees meer

Gezondheid

9 Omicron-symptomen van COVID-19 die volgens infectieziekte-experts niet mogen worden genegeerd (Omicron-symptomen)

Omicron-symptomen - wat zijn dat?! Een van de symptomen wordt nu grotendeels geassocieerd met Omicron-infecties en kan gemakkelijk worden aangezien voor virale infecties die veel voorkomen in het winterseizoen. Dus wees voorzichtig!

Lees meer

Gezond eten Gezondheid

4 gemakkelijke manieren om gewicht te verliezen na 40!

Ben je plotseling zwaarder geworden? En de kilo's maar niet willen verdwijnen? Ben je in de veertig gestapt? Na je veertigste vertraagt je stofwisseling aanzienlijk, als je begint aan te komen kan de reden een vertraagde stofwisseling zijn, maar ook genetica of levensstijl.

Lees meer

Gezondheid

COVID - Omicron virus variant: alles wat je moet weten over de nieuwe variant van het Covid19 virus! Antwoorden op de meest gestelde vragen!

Vraagt u zich af waarom de virusvariant Omicron heette? Wanneer werd de Omicron-variant voor het eerst ontdekt? Waar komt de Omicron-versie vandaan? Waarom zijn wetenschappers boos en erg bezorgd over de Omicron-versie? Hoe weten ze welke versie draagbaarder is? En waarom zijn ze bang dat ze meer sterfelijk is.

Lees meer

Gezondheid

Zijn mannen terecht zo arm bij elke verkoudheid?

Mannen staan erom bekend dat ze bij de minste kou jammeren alsof het het einde van de wereld is. Het blijkt dat ze meer verkouden zijn dan vrouwen, dus ze lijden meer als ze verkouden zijn. Is het echter echt zo? We zullen je uitleggen wat er eigenlijk achter de mythe van de mannelijke verkoudheid zit en waarom ze vaak last hebben van de symptomen ervan.

Lees meer

Gezondheid

E-dokter: raadpleeg een arts vanuit het comfort van uw huis

Helaas heeft de coronavirusepidemie het moeilijk gemaakt om toegang te krijgen tot gespecialiseerde gezondheidsdiensten, en ondanks alle maatregelen vinden steeds meer mensen het moeilijk om naar hun persoonlijke arts te gaan. Als reactie op de nieuwe situatie in de zorg heeft Vzajemna, de hoeder van de gezondheid, een nieuwe E-dokterverzekering opgesteld, waarmee verzekerden snel toegang hebben tot een huisarts of huisarts op afstand.

Lees meer

Gezondheid

Flexitarisme: manieren van eten die door veel mensen worden beoefend

Het woord flexitarisme is een afgeleide van twee woorden, flexibiliteit en vegetarisme. Het is een principe van eten, waarbij het individu zich meestal aan vegetarische regels houdt, maar af en toe naar vleesgoedheid reikt.

Lees meer

Gezondheid

Wat gebeurt er met het lichaam als je minder dan zes uur slaapt?

Slapeloosheid is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben en het heeft gevolgen voor het menselijk brein, het gewicht en het immuunsysteem. Elke derde persoon lijdt aan een slechte slaap, en de dagelijkse stress en werkdruk zijn vaak de schuld. Slecht slapen brengt u in gevaar voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, coronaire hartziekten en diabetes, en verkort de levensverwachting. Het is duidelijk dat een goede nachtrust essentieel is voor een lang en gezond leven. We onthullen u de gevolgen van slecht slapen.

Lees meer

Gezondheid

7 natuurlijke manieren om een zere en zere keel te verzachten

Keelpijn is een veel voorkomend verschijnsel op koude dagen. De meest voorkomende oorzaken zijn verkoudheid, overmatige belasting van de stembanden of de droge lucht waaraan we in de winter worden blootgesteld door oververhitting. In plaats van kunstmatige preparaten en medicijnen bieden wij u verschillende natuurlijke methodes aan waarmee u op een gezonde en gemakkelijke manier keelpijn kunt verzachten.

Lees meer