Wij presenteren heerlijke gerechten die naast versheid en goede smaak ook zorgen voor een platte buik. Wie wil er niet genieten van lekker eten en iets goeds doen voor het lichaam en het uitstekende welzijn?
Gezondheid
Een paar dagen geleden is het eerste en enige particuliere gezondheidszorgportaal in Slovenië, Zdravstvenestoritve.net, operationeel geworden, waarmee de grootste database van gezondheidsdiensten op één plek is opgebouwd. Het stelt dienstzoekenden in staat om snel en eenvoudig te zoeken op regio, gemeente en ook prijzen tussen individuele diensten te vergelijken.
Chiazaden zijn ontzettend gezond, omdat ze zorgen voor een betere spijsvertering, ontstekingsremmend werken, zorgen voor de gezondheid van ons hart, de bloeddruk verlagen, ons energie geven en ons voorzien van omega-3-vetzuren.
Probeer tijdens het lentedieet minimaal 2 liter ongezoete thee en water per dag te drinken. Laten we alle zoete dranken (sap, alcoholische dranken, gezoete thee/koffie) vermijden en het dagmenu in minimaal drie maaltijden per dag verdelen.
Als we ons tijdens de drukke werkweek niet aan een gezond dieet kunnen wijden, trakteren we onszelf in het weekend tenminste op een gezond dieet, dat voornamelijk bestaat uit fruit, groenten en ongezoete vloeistoffen.
Het dieet voor overwerkten is ideaal voor iedereen die door dagelijkse werkverplichtingen aan een stoel gebonden is en beweging en gezond eten beperkt.
Zelfgemaakt veganistisch ijs is ontzettend gezond en lekker. Het is helemaal makkelijk en snel zelf te bereiden, namelijk van ingrediënten die we grotendeels al in de koelkast hebben liggen.
Het is niet bepaald het recept van onze grootmoeders, aangezien het populaire middel voor een stralende huid afkomstig is uit Aziatische culturen, waar vrouwen het al eeuwenlang gebruiken. De basisingrediënten van het reinigingsmiddel zijn alleen water en rijst. De eenvoudige ingrediënten geven de huid een mooier en gezonder uiterlijk zonder toegevoegde chemische toevoegingen, zoals we gewend zijn in bestaande cosmetische producten. Het is een eenvoudige bereidingswijze volgens het ‘doe het thuis’-principe en maakt besparingen mogelijk.
Als we in een smoothieroutine terecht zijn gekomen en dag in dag uit van hetzelfde smoothiedrankje genieten, laten we dan innovatieve recepten proberen die onze ochtenden een verfrissend lentegevoel zullen geven.
Als onze partner het beste in ons naar boven haalt, is dit een duidelijk teken dat we een harmonieuze en gezonde relatie aan het cultiveren zijn. Hetzelfde fenomeen ontdekken we ook op het gebied van voeding, aangezien sommige van onze favoriete snacks alleen met z'n tweeën de beste versie van zichzelf worden.
Een goed gekookt roerei of gepocheerd ei is een unieke culinaire prestatie, omdat het zacht moet zijn en de dooier binnenin nog vloeibaar moet zijn. Door de ogenschijnlijk (te) veeleisende bereiding vermijden veel mensen de interessante techniek van het bereiden van eieren en missen zo de kans op een uiterst smakelijke en voedzame maaltijd. Voor iedereen die toch een keertje in de keuken wil experimenteren, hebben we een eenvoudige handleiding opgesteld die zeker tot uitzonderlijke resultaten zal leiden.
Soms zijn zelfs de beste shampoo, conditioner en masker niet genoeg voor natuurlijk glanzend haar. Vaak vergeten we ons haar van binnenuit te verzorgen, d.w.z. met een goed, uitgebalanceerd en gezond dieet. We hebben zes voedingswonderen gevonden die de natuurlijke structuur van het haar verbeteren en waarmee we afscheid kunnen nemen van dun en dun haar zonder glans.