De wetenschap bewijst dat het "perfect mom syndrome" jou en je kinderen kapot maakt

Perfect Mom-syndroom het is een gevolg van de maatschappelijke verwachtingen van perfecte opvoeding, perfect moederschap, enz. Moeder zijn in een technologisch geavanceerde wereld is moeilijk, ook omdat de beelden op sociale netwerken ons eraan herinneren dat we zo dicht mogelijk bij perfectie moeten zijn.

Hoewel het streven naar perfectie soms oké is, kan perfectionisme eigenlijk meer kwaad dan goed doen.

Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Texas in Austin (2019) onthulde de grote druk die moeders onder ogen zien om perfectie te bereiken. Het onderzoek laat zien dat maatschappelijke verwachtingen, culturele normen en de invloed van sociale media bijdragen aan een geïdealiseerd beeld van het moederschap waarin moeders de behoefte voelen om onbereikbare normen te bereiken in alle aspecten van het ouderschap. Dit constante streven naar perfectie kan leiden tot verhoogde stress, zelftwijfel en een verslechtering van het algehele welzijn.

"Perfecte moeders"

Uit de studie bleek dat als het op perfectie aankomt, degenen die ten koste van alles moeten slagen, de kortste tijd nodig hebben. Perfectionistische ouders kunnen kinderen ook ernstige schade berokkenen. Ze hebben niet alleen hogere dan normale normen voor zichzelf en hun kinderen, maar hun gedrag en angst om het beter te moeten doen, wordt doorgegeven aan hun kinderen.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) ontdekte dat moeders die streven naar perfectie onbedoeld de emotionele en psychologische ontwikkeling van hun kinderen kunnen belemmeren. Uit onderzoek blijkt dat moeders die constant streven naar perfectie te hoge verwachtingen hebben van hun kinderen. Dit kan leiden tot verhoogde niveaus van stress en angst bij kinderen, wat een negatief effect heeft op hun gevoel van eigenwaarde en algehele geestelijke gezondheid.

Kinderen horen ook graag verhalen over fouten en mislukkingen, waarschuwen psychologen. Het geeft hen niet alleen het feit dat niemand perfect is, maar het laat ook zien dat jij, hun ouders, een mens bent, en zij ook. En vergissen is menselijk.

Zelfcompassie voor ouders is cruciaal om de schadelijke cirkel van perfectionisme te doorbreken. Dit omvat zelfzorg, realistische verwachtingen stellen en jezelf accepteren. Door te erkennen dat het maken van fouten deel uitmaakt van het leerproces, kunnen moeders veerkracht tonen en een stimulerende omgeving bieden voor hun kinderen om te groeien en te slagen.