In een relatie komt het vaak voor dat ongezonde patronen uit onze kindertijd naar boven komen. Omdat we toen hebben geleerd dat een bepaald gedrag correct is, imiteren we het in het volwassen leven, wat een zeer negatieve invloed kan hebben op onze relatie. En een van de veel voorkomende negatieve patronen is opoffering, dat wil zeggen constant geven zonder te ontvangen. We vroegen hoe dergelijk gedrag eruitziet en hoe de vicieuze cirkel kan worden doorbroken.
De onze jeugd heeft een buitengewone impact op relaties in het volwassen leven sterke invloed. Als onze vroege jaren vol waren vreugde, sympathie En onzorgvuldigheid, hebben we de grootste kans om deze emoties ook in het volwassen leven te ervaren. Veel mensen brengen echter van kinds af aan mee trauma, die meestal ook vergezeld gaan negatieve gedragspatronen.
Een van de meest voorkomende patronen is opoffering in relatie, wat er op het eerste gezicht uitziet vrijgevigheid En gewetensvolheid, en op de lange termijn slijt het negatieve gevolgen, waartoe kan leiden toxische relatie.
Wat is opoffering in een relatie?
Opoffering in een relatie manifesteert zich doordat een van de partners de rol op zich neemt van degene die geeft altijd, en in ruil daarvoor krijgt veel minder. Deze persoon wel gaat akkoord met elk verlangen van de partner, zelfs als hij het van binnen voelt afkeuring of schaamte. Partner voor hulp ze vraagt het nooit: sinds ze van kinds af aan heeft geleerd dat zo'n daad aangeeft impotentie. Ook tijd voor jezelf hij pikt het niet: daarvoor heeft hij te veel geld schuld.
Opoffering in een relatie heeft op de lange termijn een negatieve impact, omdat de persoon die altijd geeft zich snel neerslachtig voelt overbelast En ongehoord. Omdat hij in zichzelf gelooft dat hij is liefde is voorwaardelijk met hoeveel het zal zijn voor de partner aangeboden, leeft constant van angst, dat het hem niet genoeg zal zijn.
Een relatie waarin iemand lijdt, Natuurlijk gezonde toekomst niet, dus het is erg belangrijk dat dergelijk gedrag herkennen en mevr overwinnen.
Hoe te stoppen met opofferen?
Als je voelt dat je bent nam de rol over degene die altijd geeft, raden we je aan om er eerst naar te zoeken de oorzaak. Veel mensen gedragen zich zo omdat ze als kind gedwongen werden het over te nemen de rol van een ouder en zorg voor je broers, zussen of zelfs ouders. Sommigen hebben dit patroon ook overgenomen omdat ze van hun ouders zijn liefde gekregen alleen wanneer het hoort "verdiend".
Het is belangrijk om te beseffen dat dergelijk gedrag hij was niet eerlijk en dat je jezelf en je leven niet helemaal nodig hebt onderwerpen partner om zijn liefde te ontvangen. Het is een gezonde relatie gelijkwaardig: beide partners moeten elkaar helpen en elkaars gevoelens luisteren.
Let dus goed op die van jou gevoelens en probeer ze op een vriendelijke manier te zijn gedeeld met een partner. Als je voelt overbelast, in plaats van wrok tegen hem te koesteren, vertrouwen. Wees ook voorzichtig met verzorgen eigen behoeften. Beide partners vormen de basis van een gezonde relatie ook blij met zichzelf, dus voel je niet schuldig als je het neemt tijd voor jezelf. Je hoeft je ook niet schuldig te voelen als je partner ooit jij zegt nee". Als met een van zijn wensen je bent het er niet mee eens of jij bent te moe, om een of andere taak op zich te nemen, hem dat zeg eens: je moet beseffen dat voor jezelf zorgen verre van is egoïsme.
Het is ook belangrijk om te oefenen in een relatie gezonde grenzen stellen en tot het besef komen dat liefde het is niet geconditioneerd met constant geven. Een partner die echt van je houdt, komt niet van jou verwacht, om er een prijs voor af te spreken eigen gezondheid.
Oefening ook ontvangen. In een relatie is het volkomen normaal voor een partner het helpt jij ook niet, en er is geen reden waarom je het zou moeten voelen als je om hulp vraagt schuld. Je zou moeten weten dat je het bent je verdient liefde en een man die voor je klaar staat stand-by en wat voor hem van jou zal zijn emoties zijn belangrijk.
