Schoenen zijn een onmisbaar onderdeel van de look. Volgens evolutiebiologen en artsen zouden mensen echter gezonder zijn als ze blootsvoets zouden lopen. Schoenen, vooral slecht passende schoenen, kunnen een negatief effect hebben op onze houding en dus op de wervelkolom. Maar aangezien we het ons, behalve op zee, niet kunnen veroorloven om zonder schoenen de wereld rond te springen, kunnen we onze schoenen in ieder geval zo aanpassen dat ze optimaal zijn voor onze gezondheid. Bekijk hieronder welke volgens het onderzoek de beste en slechtste schoenen zijn voor je gezondheid.
Volgens de onderzoek wij presenteren u wat de beste en slechtste schoenen zijn voor je gezondheid. Helaas zullen veel vrouwen het antwoord niet leuk vinden. Je raadt het al – de slechtste schoenen voor de gezondheid zijn compromisloos hoge hakken. Regelmatig dragen van hoge hakken verandert de structuur van de spieren op de zool volledig en heeft bovendien een negatief effect op het enkelgewricht en, in extreme gevallen, volledig degenereert. Als je alleen bij speciale gelegenheden hoge hakken draagt, hoef je je geen zorgen te maken over gezondheidsproblemen. Maar als hoge hakken elke dag op je kledinglijst staan, denk dan nog eens goed na: is het echt de moeite waard.
Hoe zit het met de gezondste schoenen? Ook hier zijn de onderzoekers verenigd – de beste schoenen die je draagt zijn als je op blote voeten loopt. Op blote voeten lopen is veruit het beste voor onze houding en voeten. Maar vanwege de culturele context (evenals vervuilde grond en lage temperaturen in de winter) hiervan staat niet toe, de beste schoenen voor je gezondheid zijn schoenen die dat doen die de orthopedische vorm imiteren, en tegelijkertijd zijn ze luchtig en vooral zo licht mogelijk.
LEES VERDER: Wat moet ik volgens dermatologen gebruiken na het douchen in plaats van bodylotion?
Meer informatie:
barefootrunning.fas.harvard.edu
