Ja, je hebt het goed gehoord, volgens de nieuwste methoden zouden we allemaal een koe moeten knuffelen, omdat deze bewuste huisdieren onze gezondheid enorm kunnen verbeteren.
Het knuffelen van een koe of het knuffelen van dit prachtige dier is niet alleen een nieuwe ervaring die veel vreemde blikken zal aantrekken. Het is een therapeutische praktijk die wordt aanbevolen door Katherine Compitus, een professor aan de NYU Silver School of Social Work, in een artikel gepubliceerd op Psychology Today.
'Knuffel de koe' is een trend die de afgelopen jaren langzaam aan populariteit wint. Het biedt een unieke en therapeutische ervaring die het plezier van interactie met dieren combineert met de voordelen van mindfulness en stressverlichting. Deze vorm van therapie houdt in dat je tijd doorbrengt met koeien, vaak naast ze ligt, ze aait en geniet van hun gezelschap. Deze praktijk komt oorspronkelijk uit landelijke gebieden in Europa, vooral Nederland, en heeft zich verspreid naar verschillende delen van de wereld, waaronder de Verenigde Staten.
Het aaien en knuffelen van koeien zou wortels hebben in de Nederlandse plattelandscultuur. Nederlandse boeren zouden decennia geleden al het rustgevende karakter van koeien hebben onderkend. Deze zouden een zeer kalmerend effect hebben op mensen met hun kalme houding en langzame, doelbewuste bewegingen. In de loop van de tijd veranderde deze observatie in een meer formele praktijk toen eigenaren van boerderijen bezoekers begonnen aan te bieden de koeien te aaien.
Deze praktijk wint ook aan populariteit in andere delen van de wereld, omdat er wordt gezegd dat het een unieke mix van emotionele en psychologische voordelen biedt. Het zou zelfs een belangrijke rol moeten spelen bij het verminderen van stress. Wanneer iemand deze vredige dieren aanraakt, streelt of zelfs naast hem ligt, reageert het lichaam door oxytocine vrij te geven, het gelukshormoon dat onze gevoelens van stress vermindert. Deze hormoonafgifte verlicht niet alleen de huidige stress, maar bevordert ook het algemene welzijn.
Bovendien stimuleren de langzame, weloverwogen bewegingen en het rustige gedrag van koeien onze opmerkzaamheid. Door in hun aanwezigheid te zijn, kunnen individuen zich in het huidige moment verankeren en de afleidingen en zorgen van het dagelijks leven loslaten. Bovendien bieden deze zachtaardige levende wezens, met hun aanwezigheid en niet-oordelen, een unieke vorm van emotionele steun aan individuen die te maken hebben met emotioneel trauma.
Wat is er nog meer belangrijk als je een koe wilt knuffelen?
Om te beginnen moet je een geschikt toevluchtsoord vinden dat therapie en unieke interactie met koeien biedt. Het is belangrijk om een boerderij te kiezen die dieren goed behandelt. Het welzijn van het dier behouden tijdens het knuffelen van de koeien is cruciaal. Het begint met het kiezen van schuilplaatsen die prioriteit geven aan de gezondheid en het comfort van hun koeien. Wanneer wij een geschikte locatie vinden, is het belangrijk om het bezoek goed voor te bereiden. Het wordt aanbevolen om comfortabele kleding en stevige laarzen te dragen.
Bezoekers moeten alle richtlijnen volgen die door het asiel zijn opgesteld voor de veiligheid en het welzijn van zowel dieren als gasten. Tijdens de interactie is het belangrijk om de koeien voorzichtig en respectvol te benaderen en plotselinge bewegingen of harde geluiden te vermijden die hen bang kunnen maken. Het personeel zal u begeleiden bij het veilig omgaan met de koeien. Deze interacties kunnen variëren van gewoon naast de koeien zitten of liggen tot zachtjes aaien of gewoon rustig toekijken.
