Gek! Wat vertellen uw tanden over uw gezondheid en dieet? (En waarom je zou moeten stoppen met de koffie de schuld te geven!)

We houden allemaal van lekker eten en drinken. En terwijl we genieten van onze ochtendkoffie of middagvruchtensap, realiseren we ons misschien niet dat onze tanden onze liefde misschien niet delen. dr. John Hewitt, een gerenommeerde tandarts, onthulde een lijst met de beste en slechtste voedingsmiddelen voor onze glimlach. En sommige daarvan zullen je misschien verrassen… of niet!”

Jouw glimlach is jouw visitekaartje. En wie wil er nu geen stralende glimlach? Maar sommige voedingsmiddelen en dranken die we regelmatig consumeren, zijn mogelijk niet het beste voor onze tanden. De hoofdschuldige? Suiker en zuurgraad. (En nee, het is niet alleen je geliefde koffie!)

Wanneer we zure producten zoals vruchtensappen consumeren, wordt ons tandglazuur tijdelijk zachter. dr. Hewitt legt uit dat zure voedingsmiddelen en dranken de pH-balans in de mond veranderen. En wat is het meest schokkend? Na het nuttigen van een zure drank duurt het wel 45 minuten voordat de mond terugkeert naar een neutrale pH. (Ja, dat is langer dan wachten op een bus in de regen!)

En hoe zit het met onze geliefde koffie? Velen van ons kunnen onze dag niet beginnen zonder. Maar de cafeïne en de zuurgraad in koffie kunnen het tandglazuur beschadigen. (Dus misschien is het tijd om een beetje melk toe te voegen?)

Maar maak je geen zorgen, het is niet allemaal slecht! dr. Hewitt heeft ook enkele tips voor een gezonde glimlach. Voor gezonde tanden raadt hij voedingsmiddelen aan zoals yoghurt, kaas en melk. Deze gerechten zijn rijk aan calcium en eiwitten, die essentieel zijn voor de kracht en gezondheid van uw tanden. (En ja, chocolade staat niet op de lijst. Sorry.)”

Wat heeft de grootste impact op tandverkleuring?

Veel mensen vragen zich af waarom hun tanden verkleurd zijn. Welnu, er zijn nog andere factoren dan dat koffie de voor de hand liggende boosdoener is. Rode wijn, thee, coladranken en zelfs sommige medicijnen kunnen vlekken op uw tanden veroorzaken. Roken is ook een grote boosdoener voor gele tanden. Dus hoewel koffie vaak de schuld krijgt, is het niet de enige op de lijst. (Misschien is het tijd om na te denken over het bleken van tanden?)

Uiteindelijk is uw glimlach een weerspiegeling van uw gezondheidszorg. Kies dus verstandig je eten en lach met vertrouwen naar de wereld! (En misschien met iets minder koffie.)