Plots is er niets dan koude stilte van zijn kant. negeren. Wanneer een man zich begint terug te trekken, afstand neemt en koud tegen je doet, is het moeilijk om kalm te blijven en zelfrespect te behouden.
Je geeft jezelf meestal de schuld, twijfelt aan jezelf - wat heb je verkeerd gedaan of gezegd, was je te afhankelijk van hem en veeleisend, ben je goed genoeg voor hem - en twijfel je aan je waarde.
Als hij alle macht in de relatie heeft, wacht je gewoon af wat hij doet of je verlaat. Je voelt je hulpeloos, je wilt hem niet kwijt en je weet niet wat je moet doen.
Probeer deze manieren om je waardigheid te behouden.
Geef hem de ruimte
Het lijkt eenvoudig, maar in werkelijkheid is het niet gemakkelijk - je hart zegt je dat je op alle mogelijke manieren dichter bij hem moet proberen te komen, maar wijsheid raadt je aan goed na te denken en kalm te blijven. In de meeste gevallen, wanneer een man zich terugtrekt, heeft dat niets met zijn partner te maken en is het waarschijnlijk een worsteling met een intern probleem. Als je het persoonlijk en dramatisch opvat, wordt het een probleem en helpt het hem of je relatie niet.
Hoe geef je hem de ruimte? Laat het staan en wacht. Geef hem de tijd en ruimte om tot rust te komen. Als hij er klaar voor is, komt hij naar zichzelf toe, begint een gesprek en legt je uit wat er met hem aan de hand is.
Veel vrouwen hebben een afkeer van dit idee, hun neiging is om te krijgen wat ze willen, niet om ervan weg te lopen. Dit omvat ook de angst dat de man ze zal vergeten als ze niet constant aanwezig zijn en ze hem niet aan zichzelf en hun relatie herinneren. De angsten van vrouwen worden gevoed door onzekerheden.
Maak je geen zorgen over zijn terugtrekking, maar gebruik het om de wortels van je onzekerheden te vinden, om jezelf beter te leren kennen en om van je zwakheden af te komen.
Zelfrespect behouden door zelfbeheersing
Stress is in elke situatie dodelijk, maar in deze situatie kan het je volledig doen ontsporen en je relatie vernietigen. Beheers je geest.
Wanneer angst je begint te overweldigen, volg dan je gedachten. Let op elke gedachte die opkomt en vraag jezelf af of die gedachte je goed doet. Als het angst, ongerustheid, onzekerheid veroorzaakt, is het antwoord nee.
Probeer deze gedachte te herformuleren met behulp van de techniek van tellen van 5 tot 1. Haal diep adem, tel en stel jezelf de vraag, wat als alles goed komt?, en stel je voor dat de dingen gaan zoals je wilt.
Het doel van deze afleidingsoefening is om van de paniekplek in jezelf naar een kalmere, meer rationele zone te gaan.
Begrijp dat je niet alles kunt controleren
Je gevoel van eigenwaarde zal worden gestimuleerd door de gedachte dat je niet alles kunt beheersen - de lucht zal niet op je vallen alleen omdat je hem niet vasthoudt. Het is bevrijdend om te denken dat alles goed komt, ook al kun je er niets aan doen. Stop met graven, analyseren en strategieën bedenken om een probleem op te lossen dat nog niet bestaat. Weersta de drang om iets te doen alleen maar omdat het je het valse gevoel geeft dat je de situatie op de een of andere manier onder controle hebt.
Proberen iets op te lossen door geobsedeerd te zijn door het probleem is zinloos - het is alsof je op een lopende band rent en verwacht ergens te komen. Je gebruikt veel energie, maar je bent nog steeds op dezelfde plek.
Natuurlijk wil je geest dit mysterie begrijpen en oplossen, om antwoorden te vinden zodat je je geen zorgen hoeft te maken. Feit is dat je geen invloed hebt op de omstandigheden waarin de ander zich bevindt, op zijn leven, gedachten en gevoelens. Het enige waar je controle over hebt zijn je eigen gedachten en reacties.
Je geluk hangt niet af van je partner
Jouw geluk is jouw verantwoordelijkheid en jouw macht, als je het aan een ander overdraagt, ontneem je jezelf het. Je bent niemands helft, je bent zelf heel, dus wend je tot jezelf en vertrouw op jezelf. Je stelt je geluk niet afhankelijk van het feit dat je alleen gelukkig zult zijn als je partner terugkomt.
Je geluk is een keuze die je elke dag maakt en bestaat uit vele kleine beslissingen - en het hangt er zeker niet van af of een man op je let.
Doe Maar
Beperk de ruimte die je het geeft. Je zult niet eeuwig op hem wachten en voor hem beschikbaar zijn. Geef hem wat ruimte en als hij nog steeds niet komt opdagen, stuur hem dan een informeel bericht in de trant van - gewoon om te zien hoe het met je gaat, hoop dat alles in orde is - of iets dergelijks. Als je geen reactie krijgt, is het tijd om te beseffen dat deze relatie voorbij is.
Zelfrespect hebben betekent weten wat je waard bent en jezelf aan je eigen normen houden. Ga niet achter een man aan, maar kies er een uit die aan je criteria voldoet en beseft wat je waard bent.
