Bent u verraden en vraagt u zich af hoe u er overheen kunt komen dat u bent bedrogen? Met behulp van deze tips.
Hoe kom je van oplichting af? Absoluut een vraag die niet gemakkelijk te stellen is nadat een geliefde ons heeft verraden. Ons vertrouwen beschaamd. Onze liefde. Toch is het goed om hier zeker van te zijn editie het zal onze toekomstige relatie niet beïnvloeden.
Erken en accepteer
Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn dat er sprake is van verraad, om je bewust te zijn van de omvang en de impact ervan. Bij deze gelegenheid is het juist om alle idealistische ideeën die je over deze persoon hebt gehad, weg te gooien. Verraad laat zien wie de verrader werkelijk is.
Rouwen om het verlies van vertrouwen, persoon en relatie
Sta jezelf toe het volledige scala aan emoties te ervaren. Verdriet is een emotie die je niet binnen moet houden, maar juist naar de oppervlakte moet laten komen. Als je je verdriet loslaat, zal er verlichting komen.
Zelfzorg- en ondersteuningsnetwerk
Zorg goed voor jezelf met de juiste voeding, slaap en lichaamsbeweging. Sluit jezelf niet op tussen vier muren en verdrink je verdriet in ongezond eten. In dit stadium is het goed om op uw naasten te vertrouwen en hen in vertrouwen te nemen wat er is gebeurd. Laat ze naar je luisteren en voorkom dat je terug in de armen rent van de persoon die je heeft verraden. Bovendien kunnen je vrienden als tegenvoorbeeld voor de verrader fungeren: mensen die je daadwerkelijk kunt vertrouwen.
Vergeef jezelf voor het toestaan van verraad
Valsspelers kunnen proberen u de schuld te geven van hun gedrag, omdat dit mechanisme hen beschermt tegen schuldgevoelens. Laat niet los! Je verdiende het niet om verraden te worden en bent eerlijke, betrouwbare relaties waard. Het feit dat iemand ervoor heeft gekozen misbruik te maken van uw vertrouwen, zegt meer over hem of haar dan over u.
Blijf uit de buurt van de verrader
Hoe kom je van oplichting af? Laat hem je dagelijkse leven niet binnendringen als je afstand wilt nemen. De geschiedenis herhaalt zich maar al te vaak.
Beschouw jezelf niet als slachtoffer
Bedenk in plaats daarvan hoe u kunt voorkomen dat dergelijk verraad zich opnieuw voordoet. Deze persoon heeft de grens overschreden, maar wat was jouw rol daarin? Welke rode vlaggen heeft u mogelijk gemist? Welke alarmbellen rinkelden tevergeefs?!
Herstel uw vermogen om anderen te vertrouwen
Zie de verrader als een zonsverduistering – als iets dat het licht verduistert. Dit betekent niet dat alle mensen hetzelfde zijn en dat niemand betrouwbaar is. Verre van dat. Het is gewoon iemand die het vertrouwen dat je hem gaf niet verdiende.
Zoek geen wraak
Wraak is een gerecht dat je het beste helemaal niet kunt serveren. Door de verrader schade toe te brengen, zul je je niet beter voelen. De verrader beseft het misschien nog niet, maar hij heeft al een groot verlies geleden: hij heeft jou en je vertrouwen verloren.
pardon
Zie de verrader voor wat hij is: als een mens met zijn eigen gebreken die de situatie niet onder controle kon houden en niet de kracht had om het juiste te doen.
