Heb je je ooit afgevraagd hoeveel calorieën je binnenkrijgt uit alcoholische dranken? Als u naar uw calorie-inname kijkt of gewoon wilt weten wat er in uw favoriete alcoholische drank zit, is hier het antwoord.
Je telt de calorieën in je eten, maar je denkt nooit na hoeveel calorieën zitten er in alcoholische dranken. Als vaak je drinkt alcoholische dranken, kan de laatste de schuld zijn van de mislukte missie gewichtsverlies.
Hoeveel calorieën zitten er in alcoholische dranken?
Het alcoholpercentage in wijn kan gemiddeld variëren van 8 tot 14 %. Qua alcoholgehalte en energie staan portwijnen en zoete dessertwijnen bovenaan de lijst. Pina colada met tropisch fruit is een favoriet drankje van velen, maar het aantal calorieën hierin en andere paraplu-drankjes zijn mogelijk niet compatibel met de gewenste look.
- Cognac (38 vol % alcohol) 30 ml – 68 kcal
- Brandewijn, gin, rum enz. 30 ml – 70 kcal
- Whisky 30 ml 74 - kcal
- Champagne 120 ml – 85 kcal
- witte wijn 150 ml – 100 kcal
- rode wijn 150 ml – 106 kcal
- Licht bier 360 ml – 95-136 kcal
- Bloedige Maria 150 ml – 118 kcal
- Martini 75ml – 160 kcal
- Margarita 150ml – 170 kcal
- Bier 360ml – 198 kcal
- Een pina-colada 120 ml – 252 kcal
Een gezonde volwassene kan zonder problemen bijvoorbeeld 2 dcl wijn per dag drinken (mannen) en 1 dcl wijn voor vrouwen. Dan hebben we het over maatschappelijk verantwoord en gecontroleerd consumeren. Nooit natuurlijk overdrijf het met alcohol, omdat deze persoon het gemakkelijkst te misleiden is, en het is ook ingebed in de poriën van het menselijk leven.
