De gemiddelde volwassene heeft 54 keer per jaar seks, of één keer per week, volgens een studie gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior in 2017. Als je persoonlijk gemiddelde hoger is, vraag je je misschien af hoeveel seks te veel is en wat de gevolgen zijn van het hebben van te veel seks zijn relaties.
"De definitie van frequente seks is variabel en het belangrijkste criterium is dat je tevreden bent. Maar er zijn enkele tekenen die u moet weten die erop kunnen wijzen dat u uw lichaam een pauze moet gunnen van seks, " zegt dr. Rebecca C. Brightman, MD, hoogleraar gynaecologie en reproductieve geneeskunde aan de New York School of Medicine.
Te veel seks - wat zijn de risico's?
Het belangrijkste fysieke gevaar van te frequente geslachtsgemeenschap is overmatige zwelling van de vagina en schaamlippen, zegt Sherry A. Ross, specialist in de gezondheidszorg voor vrouwen in Santa Monica, Californië. "Bij veel seksuele stimulatie vullen de vagina en de schaamlippen zich met bloed, wat overmatige zwelling en pijn tijdens geslachtsgemeenschap kan veroorzaken," legt uit. Langdurige seksuele relaties kunnen ook leiden tot vaginale uitdroging, wat wrijving en pijn kan veroorzaken. "Als je niet de juiste hoeveelheid voorspel hebt gehad voor seksuele opwinding en smering, zal je vagina droog zijn, waardoor geslachtsgemeenschap pijnlijk wordt," zegt dr. Rossova. Ze wijst erop dat vaginale droogheid ook kan voorkomen bij vrouwen in de menopauze, waardoor een branderig gevoel ontstaat tijdens geslachtsgemeenschap.
Als de vagina opzwelt na geslachtsgemeenschap en de zwelling overdreven lijkt, probeer dan ijs. De volgende keer dat je je overgeeft aan vleselijk genot, overweeg dan om een glijmiddel of extra vierge kokosolie te gebruiken om extra vaginaal vocht te creëren voor langer seksueel genot.
Foto: freestocks.org/Pexels
Ook Heren ze kunnen hetzelfde ongemak voelen als ze het overdrijven, zegt dr. Rossova. "De penis kan pijnlijk en opgezwollen zijn, en de man kan moeite hebben met plassen." Als het op de penis aankomt, is groter niet altijd beter, vooral als je vaak seks hebt. Hoewel een dikkere penis de vagina meer vult, kan overmatige seksuele activiteit pijnlijk en ongemakkelijk zijn en zelfs vaginale tranen veroorzaken (schade aan het vaginale weefsel, inclusief de vagina of vulva).
Hoe meer seks je hebt, hoe groter het is risico op blaas- en vaginale infecties. Dit is het gevolg van verstoringen in de natuurlijke pH-balans van de vagina, legt dr. Ross, wanneer bacteriën uit de vagina en anus hun weg naar de blaas vinden. Om dit te voorkomen, moet u uw blaas legen nadat u seks heeft gehad met uw partner. In sommige gevallen zoeken mensen medische hulp vanwege de ongewenste effecten van te veel seks. Raadpleeg uw arts als u abnormale afscheiding, ongewone of aanhoudende bloedingen, pijn bij het plassen of aanhoudende vulvaire pijn heeft.
Maar als al die seks je een gevoel van voldoening (en misschien een beetje vermoeidheid) heeft opgeleverd, is er geen reden waarom je niet verder kunt. "Communicatie is de sleutel in een relatie - vooral tijdens seks. Eerlijkheid en comfort met je partner zorgen voor een gezonde en bevredigende seksuele relatie. Luister altijd naar je lichaam, " voegt dr. Helderman. Als je denkt dat er iets mis is, of je nu één keer per week seks hebt gehad of je derde ronde in 24 uur, stop dan en praat erover praat met je partner. Als je het gevoel hebt dat je het overdrijft, neem dan een dag of twee pauze.
