Wanneer het gewicht van je last te zwaar lijkt om te dragen. Als je gewonde hart en vermoeide ziel je doen afvragen of het ooit nog goed komt. Wanneer de pijn meedogenloos aan je vreet. Wanneer je op het punt staat in te storten. Als het allemaal te veel wordt...
Vergeet jezelf niet. Sluit je ogen en geef je over aan de stilte, de stilte van binnen. Neem te midden van de chaos even de tijd om alleen te zijn en alleen te zitten met je gedachten. Adem acceptatie, vrede en optimisme in. Voel hoe de lucht je longen vult en langzaam door de rest van je lichaam verspreidt. Adem de veroordeling, wrok en weerstand uit tegen deze huidige situatie waarin je je bevindt. Hoe erg en pijnlijk het ook is, wees zacht voor jezelf.
Wat gebeurde is gebeurd. Het heeft geen zin om boos te worden of toe te geven aan de frustratie die zich in je opbouwt. Gun jezelf een moment van verdriet en neem de tijd die je nodig hebt. Verbreek de verbinding met sociale netwerken om alle ongewenste afleidingen kwijt te raken. Accepteer je eenzaamheid en stem af op je gevoelens. Eet positiviteit en omring jezelf met mensen van wie je houdt.
Heb je ooit het gevoel dat er geen hoop meer is, dat alles verloren is?
Wanneer je leven in totale duisternis stort en je niets doet om het anders te maken. Je geeft je over aan een verloren moment, tijd. Je voelt je helemaal, helemaal alleen.
Hij kwam sterker dan ooit uit deze ervaring. Je zult geloven dat het leven mooi is en je hoop en dromen opbouwen, omdat je de schepper bent van je eigen lot.
Ben je het ooit beu om vast te zitten in het leven? Denk je dat een ramp het nieuwe normaal is? Geloof je niet dat jou iets goeds kan overkomen?
Onthoud dan dat het nooit te laat is om wijzigingen aan te brengen. De kracht om te veranderen zit in jou en is altijd binnen handbereik, je moet het alleen doen.
Elke kleine actie die u onderneemt, kan uw manier van leven veranderen. Het lijkt nu misschien niet zo, maar als je over een paar jaar terugkijkt, zul je versteld staan van de hoeveelheid vooruitgang waar jij verantwoordelijk voor bent, niemand anders.
Adem ondertussen in en geloof dat de donkere tijden niet eeuwig zullen duren. Jij bent belangrijker dan zij.
