Was het glas van gisteren een druppel over de rand? Heb jij een kat? Laat maar zitten! Ondanks het feit dat overmatig alcoholgebruik sterk wordt afgeraden, bevinden we ons allemaal in een dergelijke situatie. Grijp niet naar pijnstillers. De kat kan op natuurlijke wijze genezen worden. Hier zijn enkele manieren om er vanaf te komen.
Kako se znebim alkoholnega mačka?!
Pijte (kokosovo) vodo. Alkohol je močan diuretik, zato smo po naporni noči dehidrirani. Čez dan spijte vsaj 2 litra bistre tekočine, water pa pijte že med pitjem alkoholnih pijač. Ne pozabite na Glas water pred spanjem. Vodo lahko nadomestite tudi s kokosnootwater. Ta vsebuje elektrolite in s tem ugodno deluje na izčrpano telo. Podobne učinke imajo tudi športni izotonični napitki.
Telovadite. Kljub temu, da bi se najraje zvalili na kavč, poskusite pokuriti nekaj kalorij. Lahkotna, zmerna vadba, vas bo prebudila in pospešila izločanje alkohola. Alcohol naše telo izloča na štiri načine: s potenjem, dihanjem, s pomočjo ledvic in jeter. Med tem, ko na zadnje dve ne moremo vplivati, je vadba odličen način, da se nadihamo in znebimo alkohola. Najbolj priporočljiva je oefening na svežem zraku. Seveda ne pozabite na pitje vode!
Nahranite telo. Izogibajte se mastne prehrane in na dan, ko imate een kat, raje sežite po svežem sadju in zelenjavi. Vitamini in minerali vas bodo poživili in pripomogli k hitrejši regeneraciji telesa.
Zaspite. Kadar naše telo trpi zaradi velike količine van alcohol, je naš spanec okrnjen. Če vam čas to omogoča, poskusite pol urni dnevni spanec. V posteljo se odpravite zgodaj. Zjutraj boste kot prerojeni.
